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黑豆是很好的补肾、活血、利水的药食同源的药物，另外黑豆还可以解百药之毒，古人用来解毒。黑米有补肾益气的作用，另外还有丰富的矿物质，也包括少量的脂肪，黑米皮含有大量的花青素，还可...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/01 收听(35806)
"网上有很多的朋友会认为黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物因为颜色黑，所以就会有补肾、乌发的作用，事实真的是这样子吗？其实并不然。黑豆是属于大豆的一种，本身是非常好的一种食物，富含...
窦攀│北京大学第一医院
2023/07/04 收听(42552)
02:31
黑豆是豆类的一种，是粮食之一，其性味平，归于脾、肾经。其功效与作用有： 1、黑豆所含的油脂中主要是不饱和脂肪酸，其可以促进血液中胆固醇的代谢，具有预防动脉硬化...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/02/26 播放（77212）
黑豆是常用的药食同源的中药，可以起到补肾气、祛肾经的风毒、祛肾经的水湿，所以有祛风、解毒、利水的功效。另外黑豆还有很高的营养价值，比如有丰富的维生素B和维生素E，对于滋养皮肤、...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/04/17 收听(29558)
03:54
黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动...
马方│北京协和医院
2023/08/26 播放（92598）
01:10
黑豆衣味甘，性平，归肝经，具体功效如下： 1、养血平肝：黑豆衣具有养血平肝的作用，它可以用于治疗肝阳上亢或者是阳虚导致的眩晕头疼，其经常与女贞子、枸杞子、菊花...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（94498）
01:53
黑豆的功效与作用，有以下几点： 1、强壮筋骨：中医食疗认为黑豆入肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的患者，可以强壮筋骨，预防和缓解骨质疏松；...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31 播放（96558）
01:31
黑豆皮作为中药材还有另一个名称叫做料豆衣，主要具有解毒利尿的功效。中医上具滋阴养血、平肝易肾的功效，所以治疗阴虚阳亢所导致的头晕、头痛，也可以具有一定的滋阴清热的功效，可...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/15 播放（32221）
黑豆豆浆是用黑豆制作的饮料，黑豆营养全面，还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒等功效，能够补肾益气，老少皆宜，没有明显的毒副作用。它的主要营养成分是钙质和各种...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/07/29 收听(54920)
煮黑豆的主要作用是补肾精的作用发挥到最大，因为黑色是入肾的，为了达到最大限度的黑豆入肾经，要把黑豆进行清洗之后用温水进行泡发，泡发的时间大概在一个小时左右，能够让黑豆当中的成分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/18 收听(42108)
01:56
黑豆是一种粮食，其性味平、味甘，归于脾、肾、肺三经。其功效主要是： 1、黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效，对于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 播放（90958）
黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补肾滋阴、健脾利湿解毒的功效。黑豆健脾利湿，性平和，利水不伤气，利湿不伤阴。凡脾虚导致的水湿内停，下肢凹陷水肿，小便不利，均可用黑豆配伍茯苓、猪苓...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/27 收听(37966)
"黑豆中所含的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。黑豆的纤维素含量也比较高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，所以也是一个不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/03/23 收听(67362)
01:42
醋泡黑豆的功效与作用，具体如下： 1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上来讲，醋泡黑豆入肾经，而肾主骨骼，因此对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（41399）
冬瓜黑豆汤有着很好的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少，所导致的腹水肿胀，如果适当喝一些冬瓜黑豆汤，都有着很好的利尿消肿作用。冬瓜黑豆汤还能够很好的滋补肾经，对于肾精虚弱，所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/25 收听(27152)
01:39
黑豆泡醋有以下的作用： 1、黑豆泡醋有着很好的强壮筋骨的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，黑色食物入肾经，因此对于一些肾经虚弱，所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（46342）
01:42
黑豆黑色入肾经，醋入肝经，所以醋泡黑豆以后第一入肾经，第二入肝经。醋泡黑豆还可以补肾，可以明目，明目是入肝经，可以乌发补肾还可以美容减肥。现代医学中用它来治疗便秘也可以治...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/08/11 播放（53644）
"醋泡黑豆的功效与作用，从中医角度来讲，黑豆入肾经，醋味酸，两者结合具有补肾乌发、开胃健脾的功效。从现代营养学的角度来讲，醋黑豆含有蛋白质、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、花青...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/25 收听(94988)
红薯加黑豆有健脾养胃、均衡营养、润肠通便、增强免疫功能的作用，黑豆性平，红薯也是入胃经，食用以后都作用于胃部，有开胃健脾的功效。红薯富含碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，两者一起...
张英泽│保定市第一中医院
2023/09/13 收听(76644)
黑豆鸡脚汤有着一定的美容养颜功效。因为黑豆鸡脚汤当中富含有一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白是构成皮肤非常重要的原料，因此适当食用一些黑豆鸡脚汤来补充胶原蛋白，能够使皮肤变得更加的红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/27 收听(63312)
