女生长期坚持踮脚不一定会长高，女生长时间踮脚仅会锻炼小腿三头肌，使脚踝关节的稳定性得到提高，小腿不容易疲劳，长期站立和行走也不容易发生下肢静脉曲张，但一般情况下不能保证身高生长。
身高的生长主要与骨骺是否发生闭合有关，如果女生未发生骨骺的闭合，通过积极的锻炼，仍然可以继续身高生长。如果骨骺已经闭合，则身高一般不会有明显的变化，即使长期坚持踮脚，也不会使身高增长。因此，女生需要知道自己的骨骺是否发生闭合，可以通过拍摄X光片确认，如果已经闭合，就不要指望坚持踮脚使身高生长。
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如果骨骺闭合了，怎么样踮脚也不会长高的，如果骨骺没有闭合，任何形式的运动对长高都是有帮助的。踮脚是让自己的身体向上提升，这是有利于长高的一种运动。 但是促进长...
孙苏欣│武汉大学中南医院
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女生如果想增长身高，一定要养成良好的生活习惯，并且要看月经处于什么时期。儿童期、青少年期、青春早期，是增长身高非常关键的时期。一旦月经规律后，或者激素水平已经完全形成，这...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
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不管是男生还是女生，只要骨骺没有愈合，最主要的就是生长激素、性腺激素、甲状腺激素和胰岛素。对于长高，有以下方法： 1、生活调整：如女生可以做蹦跳的活动，可以打...
汪艳芳│河南省人民医院
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健康的生活方式有助于女生达到比较好的成年终身高，女生的成年终身高80%是由父母的遗传所决定。而另外20%是和后天环境因素密切相关，健康的生活方式主要是包括均衡的营养吃东西...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放（47012）
"人通常只有在婴幼儿、儿童期和青春发育期是可以长高，而且长高的程度很大程度上受到先天因素的影响，另外还受到后天体内分泌的激素水平、营养和运动的影响。女生通常在月经来潮之前身高的...
聂志扬│北京医院
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"身高与遗传因素及个人的身体发育、营养等均相关。如果父母都不很高，孩子可能就不高。如果骨骺线没有闭合要想长得更高，就要注意规律的睡眠习惯，运动最能促进身体的新陈代谢，加快身体对...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
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许多女生都希望自己能够拥有高挑的身材，因此怎么长高就成了众多女生一直想知道的事情。那就应该牢牢把握住青春期这个时段，此时生长激素和性激素共同起作用，身高会快速增高，直至骨垢线闭...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/14 阅读(3854)
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18岁的女生应该可以再长高，究竟是否能长高，需要做骨龄测试看骨骺线是否愈合，女生一般骨骺线在18岁-21岁时闭合，男生的骨骺线一般在20-22岁闭合，骨骺线闭合以后就不能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（25681）
生长发育是儿童青少年的一个基本特征，女孩从9岁进入青春期发育，一般要经历4-5年，也就是女孩从9-13岁是青春发育时间。一般女孩月经来潮在12.5岁左右，在月经来潮以后的一年，...
杨晓燕│太原市中心医院
2023/12/21 收听(96770)
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女生19岁还能不能长高，比较科学的判断方法是到医院做左侧膝关节正位片，以明确股骨和胫骨的骨骺线是否已经完全闭合。如果已经完全闭合消失，提示骨骼纵向生长的空间非常小，如果还...
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2023/05/16 播放（40004）
19岁的女生还是有可能长高的，首先从年龄上来讲，这个年龄的女性，下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合，其下肢的长度应该已经定型，但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合。...
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17岁女生如果身体健康，通常身高不会进一步升高，女生出生后，身高增长经历了三个阶段，在3岁前生长速度相对较快，每年身高增长在6cm以上，身高在4岁半到青春期之前是两小无猜...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（39899）
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女性18岁后有机会生长，但生长机会相对小。 能否生长一定要到医院进行详细检查，包括女性激素水平、骨龄检测，尤其通过X光片观察骨骺板是否闭合。如果骨骺板没有闭合...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放（48533）
"女生15岁是否还能长高，取决于15岁时是否达到了成年终身高，而且关键是要看骨骺线是否闭合。女生出生以后就在不断的长高，两岁以前长的较快，每年升高的速度在七厘米以上。四岁半到青...
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2023/11/04 收听(42666)
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女生打篮球能长高，但如果女生的长骨干骺端的骨骺已经闭合，想长高就会比较难。打篮球属于弹跳的动作，还需要考虑女生的一般状态，是否来月经、年龄、骨龄的情况。 对于...
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牛奶喝了以后有可能帮助长高，但并不是喝了牛奶就一定会长高。牛奶作为营养物质非常丰富的日常生活饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，这些东西是作为身体骨骼增长非常...
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"正常生长发育的女生到了18岁不可以再长高，女生一般在13岁左右骨骺就已经闭合，达到成年终身高，因此18岁的女生如果身体和发育正常，到了18岁骨骺早已闭合，身高不会进一步的变化...
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17岁的女生应该还能长高，到底是否能长高如果患者想知道确切的结果，就应该到医院做骨龄测试看骨骺线是否闭合，如果没有闭合就可以长高。 理论上人长高的特点包括出生...
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2023/12/26 播放（33754）
