如何预防冠状动脉粥样硬化的发生

2023-06-27 17:25

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冠状动脉粥样硬化的发生,年龄、性别、遗传这些因素没有办法控制,但是可以从可控制的危险因素方面着手。从饮食习惯、生活规律这些方面。比如饮食方面饮食要清淡,蔬菜、水果。然后是保持心情愉快,适当的锻炼、有氧运动。发现自己有血压高,要积极地控制血压、血糖、血脂,把这些指标控制到安全的范围内,可以预防发生心脑血管疾病,平时生活方面、饮食方面、起居方面要注意要劳逸结合。

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