肠胃消化不好的症状,应该怎么办

2023-04-03 20:02

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肠胃消化不好的症状,应该怎么办
02:06

语音内容

肠胃消化不好表现为上腹部的饱胀感,有嗳气、腹胀,甚至恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,中医认为发生的原因是由于先天不足、饮食停滞不化、脾胃虚弱所引起。所以改善消化不良,需要从健脾和胃消食导滞入手,可以吃一些萝卜和山楂。萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用。山楂是很好的助消化的一种食物,山楂具有健脾开胃、消导食积、行气散瘀等多种功效,可以改善小儿消化不良。
改善消化不良还有多种方法,比如吞咽法。在刷牙、漱口后口唇微闭,两腮和舌头沿齿龈内外做漱口运动,接着鼓腮,保持唾液在口中漱口20次,再慢慢吞咽唾液,该方法能够生津并调整胃肠的消化功能。另外,可以按摩下脘穴、大都穴以及进行艾灸和针灸治疗。日常生活中要加强运动,促进胃肠蠕动功能。

分享:

78

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved