怀孕可以吃巧克力吗

2023-11-10 04:17

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怀孕可以适量吃巧克力,但是要注意吃巧克力的时期,不能随便吃。怀孕期间,孕妇需要补充更多的营养,特别是在怀孕初期。巧克力含糖分高,热量高,孕妇吃巧克力容易产生饱腹感,从而影响食欲,这样下去会导致孕妇营养缺乏、身体发胖等不良症状。所以专家建议孕妇在怀孕初期最好是不要吃巧克力。
另外巧克力含有大量的优质糖类,且能在短时间内被人体消化、吸收、利用,产生大量的热量,供人体消耗。
孕妇在临近分娩时需要大量热量,此时巧克力就成了可口,方便的食物选择。怀孕后期到临产前,孕妇可适当吃巧克力,补充身体热量有助于生产,所以要注意吃巧克力的时期。

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