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01:48
2岁半的宝宝可以使用枕头，但在选用枕头时主要需注意以下事项： 1、枕头材质：家长尽可能选用柔软、透气性好的材质，避免选择质硬、厚重且透气性差的材质。宝宝在睡眠...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/10/27 播放（89646）
"随着工作方式和生活方式的转变，久坐、长期的伏案工作，以及低头看手机、看电脑逐渐成为趋势，所以颈椎病的发生率越来越高，并且向年轻化的趋势发展。经常有人会问，每次看电脑或者是科普...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/22 收听(21610)
睡觉不用枕头的好处，可以帮助人体矫正身体和颈椎的形状，可以舒缓背部肌肉的疲惫感，对于放松肌肉有很大的好处。不用枕头睡觉还可以使大脑得到充分的休息，对于平时工作、精神压力比较大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/17 收听(76478)
02:07
1岁以内宝宝不用睡枕头，1岁以内宝宝脊柱生理弯曲初步形成或未完全形成，睡枕头对生理弯曲形成不利，如颈曲刚刚发育完成，宝宝过度头部屈曲，易导致窒息。此外，如果是小米或蚕沙枕...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/25 播放（76296）
"宝宝三个月以下不需要枕枕头，三个月以上颈部生理弯曲已经形成，可以适当的选择枕头，枕头的宽度与肩宽一致。选择的时候主要掌握这些原则，首先，必须要有良好的吸湿性、透气性，以及比较...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/29 收听(35022)
02:14
2岁宝宝要枕头，一般3个月以后的宝宝都应该有枕头了。宝宝刚出生的时候脊椎骨是一条平直的，到3个月的时候颈部就形成一个弯曲，放个小枕头才会躺着舒服，如果给宝宝睡平的床垫，则...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/03 播放（37817）
01:44
不建议刚出生3个月内的婴儿睡枕头，这时孩子脊柱还处于一条直线，没有形成正常的生理弯曲。过早地使用枕头会影响脊柱发育，导致脊柱发育异常，甚至出现脊柱发育畸形。使用枕头时，也...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/17 播放（73626）
02:01
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎向后，因此正常人的颈椎是有一个向前的身体前屈。 如果不睡枕头的情...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15 播放（37156）
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/24 收听(67004)
01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（63206）
"宝宝多大可以睡枕头，婴儿在1岁之内头颅的发育是最快的，长速也是最大的，所以在这个期间头颅形状会因为他睡觉的时候姿势不一样，枕头的形状或者是软硬度不一样导致头颅形状发生改变，比...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/10/13 收听(27660)
"刚出生的宝宝通常不需要枕枕头，一般宝宝到3-5个月就可以睡枕头，并且要根据宝宝的生长发育水平更换合适的枕头。通常情况下，枕头不是选了以后就一成不变，主要根据生长发育的情况进行...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/02 收听(28646)
"宝宝3个月以后开始睡枕头。婴儿3个月以内不需要睡枕头，新出生的婴儿头和脊柱是平行的，平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然放松，婴儿头大几乎以肩同宽，侧卧时头与身...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/27 收听(72662)
"宝宝出生后3个月内是不需要垫枕头的，3个以上的孩子可以尝试给孩子睡枕头，但枕头的高度不要太高。在孩子刚出生以及小月龄的时候，实际上脊柱的整个发育还不是特别完备，脊柱相对比较平...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/04/24 收听(50012)
"新生婴儿的枕部向后突出，并且和脊柱在一个水平线上，而且新生儿的脊柱是直的，所以不建议给新生婴儿枕枕头。如果给新生儿枕枕头，容易导致新生儿气道向前弯曲，影响新生儿的呼吸，出现呼...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/29 收听(78968)
"一岁宝宝睡觉的时候选用的枕头外套，尽量要选用比较柔软、透气比较好、吸汗比较好的纯棉布料。枕芯可以选用小米或者决明子填充，也可以选用荞麦皮填充，枕头的宽度和肩宽一样就可以。另外...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/01/08 收听(64082)
01:34
宝宝一般3个月以上要枕枕头。因为出生时脊椎还没有形成生理性弧度，一般到3个月时，颈椎开始出现生理性弯曲，这时就开始垫枕头。1-3个月不需要垫枕头，超过3个需要垫枕头，建议...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/28 播放（28949）
宝宝一岁以后可以睡枕头，刚出生的宝宝的颈椎是直的，平躺时头部和身体处于同一水平线上。宝宝到三个月左右开始出现抬头的动作时，颈部脊柱的前凹才开始逐渐形成，到四岁大的时候脊柱才开始...
邹丽萍│长春市中医院
2023/12/09 收听(91300)
"宝宝最早在出生3个月以后可以用枕头，小婴儿出生后由于颈椎软，在生后3个月前宝宝使用枕到相当于低头睡觉，如果选择枕头不合适会造成气道不通畅，还会影响脊柱的发育，所以建议最早在3...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(47128)
"睡枕头好，而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度，不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态，患者容易出现落枕问题，早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/30 收听(63664)
