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"缩肛运动对于改善肛门功能有很大的好处，同时对预防肛门区疾病也有一定的效果。通过缩肛运动可改善肛门周围血液循环，减轻肛门周围血管的扩张，缓解肛门区组织肿胀，从而减轻痔疮发生的概...
王书昌│哈尔滨市第二医院
2023/07/01 收听(89914)
"通过缩肛运动能够促进肛门周围的静脉血液回流能预防痔疮的出现，缩肛运动是属于提肛运动，是肛门锻炼的一种方法，通过缩肛运动能够有效刺激肛门部位的括约肌紧张度，能消除其部位的疲劳，...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/01/06 收听(89860)
"缩肛运动，是将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。在站立或者坐位的时候，都可以进行。每次做缩肛运动50次左右，持续5-10分钟，可以促进局部血液循环，预防...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/09/06 收听(58716)
缩肛的练习，可以随时随地的进行训练，比如在站立的时候和平卧的时候都可以，在站立的时候双脚与双肩平宽，身体放松，在呼气的时候，肛门体提紧，持续3秒钟左右，在吸气的时候肛门放松，持...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/27 收听(98230)
01:40
缩肛运动即提肛运动，临床也称之为凯格尔运动。该运动的运动方法是用力提升肛门，很多人在便后进行擦拭时，通常会收缩肛门，需向上提肛提肌。缩肛运动不受时间和环境的限制，随时随地...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/06 播放（90256）
"缩肛运动就是肛门舒缩运动，又称提肛运动，指的是有规律收缩、放松肛门。这种运动是可以促进肛周血液循环，改善肛周的微循环同时还可以增强肛门括约肌舒缩功能。这种运动是可以帮助预防痔...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(16570)
01:44
经常缩肛的好处主要有以下几种： 1、锻炼盆底肌肉：肛提肌是复合肌肉，经常锻炼肛提肌，一方面可以增强肛门括约肌功能，使肛门括约肌更加发达，对于排便、控便的能力会...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/21 播放（93830）
如果主动进行提肛和缩肛是一回事，另外提肛主要还是一个主动的行为，就是肛门向上收紧，一般做提肛的动作，主要是起到肛门括约肌锻炼的效果。但是缩肛容易是被动的状态，也就是说有存在肛裂...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/10/07 收听(87980)
02:38
缩肛运动是肛门功能训练方式之一，通过缩肛运动可以维持肛门功能，或者延缓肛门功能下降。缩肛运动最适合的情况具体如下： 1、年老体弱的患者：肛门功能可能会随着时间...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/11/09 播放（57840）
"缩肛运动即盆底肌锻炼，盆底肌对排便、排尿及性生活发挥主要作用。盆底肌如何找到，即排尿时突然终止，会感觉到盆底有肌肉收缩，收缩的肌肉则为盆底肌。找到盆底肌以后可以采取如下运动，...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/12/13 收听(18770)
合理的提肛运动有很多好处，对于健康人来说可以增强肛门括约肌的力量，减少肛门疾病的发生，包括痔疮、肛裂等疾病。对于老年人来说，可以减少大便失禁的发生，而对于年轻及中年的男性有着增...
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2023/10/14 收听(89422)
01:20
缩肛运动的好处和提肛运动相似，其好处有以下两方面： 1、通过肛门的收缩，使肛门周围的血液循环、改善血管的扩张、肿胀，血液循环改善以后，可减少痔疮、肛周疾病的产...
潘少骅│江西省人民医院
2023/04/09 播放（50680）
"女性正常的盆腔器官，比如子宫前面有膀胱，后面有直肠，下面连接阴道，两侧有输尿管，也就是周围盆腔的器官和一些筋膜、肌肉附着在它上面，使它可以保持这样的位置，不至于下垂。因为盆底...
赵芳│北京积水潭医院
2023/08/23 收听(96818)
"肛缩运动也就是提肛运动，锻炼盆底肌肉，锻炼尿道括约肌和肛门括约肌，改善肛门部位的血液循环，减少肛肠疾病的发病率。在肛缩运动开始前，应该采取坐姿或者站姿，有意识的收缩尿道、直肠...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(74546)
01:22
肛门环缩术是把肛门包一圈给绕起来，比如肛门平常是一个圆，直肠脱垂的患者经常突出来是由于括约肌松，紧一点之后就没有那么突出。肌张力自己基本上不可能恢复，所以人工的办法是在圆...
吴志强│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/23 播放（86128）
01:30
肛门环缩术在临床上是一个辅助的手术方式，适应症如下： 1、直肠脱垂：经常用在直肠脱垂的患者身上，因为患者经常直肠脱垂，肛门括约肌可能松了，肛门没有收缩力，控制...
吴志强│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/05 播放（94766）
"经常做缩肛运动，可以有效地防止痔疮以及肛门周围疾病的出现。缩肛运动通过有效的收缩肛门，可以加快肛门部位血管内的血液循环速度，有效地防止血管的扩张以及肿胀的现象，尤其对防止静脉...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/07 收听(78290)
"肛门长毛属于正常现象，不同的人其肛毛的浓密程度也各不相同。由于肛毛对于人体健康具有一定保护作用的，肛毛可以保持肛门通气，同时还可以防止细菌通过肛门进入人体，防止肛门及直肠被细...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(61528)
"肛泰的主要成分有地榆炭、盐酸小壁碱、人工麝香、冰片等，其主要药理作用具有消炎，止血、抑菌和镇痛的作用，由于是中成药制剂，所有使用过程中并没有明显的不良反应，主要功能有凉血止血...
朱飞│衢州市中医院
2023/03/22 收听(60258)
肛塞，是指肛门内用药，是一种用药的方法，可以通过直肠吸收药物，达到治疗疾病的作用。比如如果有肛裂、痔疮或慢性盆腔炎症、附件炎、宫颈炎症等，均可以采取肛门内用药来进行治疗。肛门内...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/02 收听(56238)
