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"低热量的食物都是富含水分的食物居多，比如蔬菜当中瓜茄类的蔬菜含有的热量就会比较少，例如丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等瓜茄类的食物，因为水分含量多其中的热量都会比较低。除此之外，还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(11816)
减肥食谱需要低热量，还需要营养均衡，早餐可以用亚麻籽燕麦黑豆浆，搭配燕麦鸡蛋羹和蒸食物，再搭配水果和一杯酸奶。亚麻籽燕麦黑豆浆包括黑豆、燕麦片、熟亚麻籽和枸杞干，蒸食物包括蒸铁...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(33582)
低脂肪、低热量的食物如下，首先有冬瓜，可以起到利尿的作用，富含维生素，热量比较低。其次黄瓜、丝瓜、白萝卜，也有润肠、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒，这些...
尹旭│承德市中心医院
2023/06/18 收听(37884)
低热量减肥食物：1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、茄子，这些瓜茄类的蔬菜含有很低的热量，能够避免过多能量的摄入，有很好的减肥效果。2、蔬菜当中的叶菜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 收听(57648)
"低热量、低脂肪的食物：1、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜都属于低热量、低脂肪的食物；2、蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，这些叶菜类的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/13 收听(15830)
"低热量的食物在减肥的过程当中重要的作用是非常大的，比如非含糖型的饮料、非含酒精性的饮料，低热量的食物进入到体内之后能够很好的促进体内的代谢补充水分，同时也不至于引起过多酒精和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/13 收听(29834)
01:42
低热量、高纤维的食物包括叶菜类蔬菜、瓜茄类蔬菜、菌藻类蔬菜等，具体情况如下： 1、叶菜类蔬菜：如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、油麦菜、茼蒿等。这一类菜通常含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（36195）
给宝宝冲食奶粉的时候，一般不建议再额外添加葡萄糖。配方奶粉，本身就是根据母乳的各种营养成分的比例进行配置的，其中含有一定量的碳水化合物（糖分），比较甜，很容易被宝宝接受。如果在...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/28 收听(32244)
经常换奶粉对宝宝不好，会对宝宝的肠胃造成一定的影响。如果宝宝现在吃的奶粉，宝宝生长发育正常，精神状态好，那就应该继续给宝宝喝，不建议更换。如果是宝宝成长原因需要转换下一段的奶粉...
邹丽萍│长春市中医院
2023/06/25 收听(64606)
01:46
实际上宝宝喝一些普通的配方奶粉，除一些特殊用途的奶粉之外，都是以母乳为金标准来进行制定的，应该说营养差别不是很大，只是侧重点可能不一样。评价选择的奶粉是不是适合宝宝，主要...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2023/05/09 播放（74358）
"发病期间尽量的就不要喝奶粉，而且喝奶粉也没有治疗胃炎的效果和作用。对于有胃炎的患者，可以在病情恢复以后少量的喝，作为调节口味的一种方式。对于胃炎的患者，建议一定要正规的治疗，...
张强│山东省立第三医院
2023/02/22 收听(27732)
"喝奶粉大多数情况下对很多人的肺部是非常好的，肺部有很多细胞组成，负责机体的气体交换，里面还含有非常丰富的毛细血管，促进人体的新陈代谢，奶粉中含有非常丰富的优质蛋白质、氨基酸、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/07/01 收听(15826)
奶粉中含有棕榈油并非没有好处，关键看棕榈油的浓度高低。母乳中是含有棕榄酸的，棕榄酸是母乳中最为主要的一种饱和脂肪酸。棕榈油与棕榄酸并不完全相同。含有较高比例棕榈油的配方奶粉，会...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/05 收听(28500)
"对于消化吸收能力正常的宝宝，冲调奶粉时应当按照说明书提供的冲调比例进行冲调，过浓或过稀都不好。冲调奶粉时加水过多，奶粉过稀，会使相同体积的乳汁中各种营养成分含量相应减少，其营...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/08 收听(70950)
它主要的功能就是能够给人体提供一些热量，微量元素也比较多，维生素含量也比较丰富，如钙、磷、钾、钠等含量比例还是适当的。所以经常服用，可能对患者增加免疫力效果比较好。对于呼吸道疾...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/05/01 收听(52480)
02:01
经常给宝宝换奶粉不好，不应经常给孩子换奶粉，小孩对新奶粉需要适应，若反复换奶粉，孩子可能对新口味、成分不太适应，所以尽量用一种奶粉。若小孩对普通奶粉不能耐受，必须换成深度...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/19 播放（67408）
"低热量高纤维食物是减肥人士都比较青睐的，首先比较常见的就是苹果，苹果当中含有可溶性的膳食纤维和果胶，而且热量也比较低。其次就是红薯，红薯是一种属于高淀粉的食物，但是含纤维量也...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/27 收听(91362)
"有助于减肥的低热量食物：1、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜热量比较低，而且饱腹感比较强，有助于减肥。2、蔬菜当中的叶菜，比如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31 收听(23926)
