鸡胸怎么矫正

2023-02-16 08:58

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对于畸形较轻的鸡胸,可以通过做保健操进行矫正。具体的做法有:
一、呼吸起落操,两脚与肩同宽站立,身体放松,两臂轻轻向前平举过头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼吸,每日数次,每次10分钟;
二、俯卧撑和两臂前平举练习;
三、单手翻筋斗;
四、可以进行一些慢跑,有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良的症状。而对于畸形较严重的,则需要进行手术。具体的方法一般包括胸骨翻转法和胸骨沉降法,通过这些手术的方式都能够起到比较好的矫正效果。

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沈涤华上海交通大学医学院附属新华医院

2023/03/08 阅读(4452)

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