跑步后脚后跟疼痛，主要是由于剧烈运动及局部受压引起的跟骨脂肪垫炎导致。对于这种情况，治疗一般可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，如醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗等。同时一定要注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免久站、久蹲等，增加跟骨部位负荷的运动。
同时可以给予局部热敷及适当的微波治疗、按摩等，应该可以缓解症状，促进病情恢复。如果治疗2-3周以后效果不明显，需要到医院进一步检查，甚至可以给予局部封闭治疗。
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"跑步脚后跟出现疼痛的症状，常见于跟痛症、跟腱末端病，具体如下：第一、跟痛症：如为老年患者，足底跟部出现疼痛可能为跟痛症，按压局部疼痛症状明显，跑步运动后疼痛症状加重，足跟部疼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 收听(73772)
跑步过后脚后跟疼痛通常有如下几个因素：第一、因为骨性关节炎而导致，骨性关节炎时跑步或有氧运动过多就会导致脚后关节疼痛和脚后跟的疼痛。第二、运动方式、方法不当或运动前没有充分热身...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 收听(95780)
01:47
跑步脚后跟疼，建议局部进行完全制动，也可以使用支具或者石膏固定。另外，患者也可以选择应用护踝，保持跟腱位置处于放松状态，能够实现跟腱位置的修复。如果患者不制动，活动较多会...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/07 播放（67418）
"病人在跑步后出现脚后跟疼痛，说明活动量过大，已经伤及了足跟部位的肌肉、软组织或者脂肪垫等，导致病人出现疼痛。想要尽快得到缓解疼痛，可以嘱咐病人及时洗热水澡或者补充碳水化合物。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(96728)
"可以通过以下几种方法恢复跑步后脚后跟疼痛症状：第一、每日坚持热水泡足，每次30分钟，每日1-2次，温度控制在38-40℃，可以加速患足血液循环，促进炎症反应消退，缓解疼痛症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(62456)
01:29
跑步是一个很好的锻炼方法，但是有些人会出现跑步后脚后跟疼。此种情况往往是因为跑步时小腿三头肌用力牵扯跟腱，刺激跟腱附着点后出现慢性炎症。这种情况下需要加强对抗性训练，比如...
施学东│北京大学第一医院
2023/06/05 播放（90602）
"对于出现跑步后脚后跟疼的患者，可以采取冷敷、药物治疗、休息等方式来恢复，具体如下：第一、冷敷：在患者跑步结束之后，要尽早对病变的区域进行冷敷，推荐患者可以将足部放置在冷水当中...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/03 收听(52624)
01:34
跟骨和足底皮肤之间有一个脂肪垫，脂肪垫可以减轻跑步时跟骨和皮肤之间的摩擦，比如在站起来的时候可以起到减少摩擦的作用，跑步之后脂肪垫反复受到挤压，会出现充血、炎症反应，会出...
焦勇│北京中医药大学东直门医院
2023/04/13 播放（74180）
跑步脚跟出现疼痛，常见的原因有以下几个方面：一、对于大多数人来说，跑步后脚后跟出现疼痛症状，主要与姿势有关，运动时脚掌落地时接触姿势不同，会引起相应的临床症状，如慢跑时需要全脚...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(40468)
"脚后跟疼痛不适，可能是慢性跟腱炎，也可能是跟骨的骨质增生，或者是局部足底筋膜炎等，都可引起局部疼痛。可以考虑及时去医院检查一下，完善局部X线检查，了解有无明显的骨质增生，或者...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/27 收听(11838)
病人发生脚后跟里面出现疼痛现象，如果是在受到直接外力后，比如高处坠落伤等，导致出现脚后跟里面疼，就有可能是发生了跟骨骨折，可以拍摄X光片，就能够做出明确诊断。在治疗时，可以根据...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/10 收听(57044)
"脚后跟按着疼，常见以下几种原因：第一、跖筋膜炎：跖筋膜负责维持足纵弓，长时间受到过度压迫，使局部形成炎症，病人会有脚后跟局部按压疼痛的临床症状，而且患者在晨起初始行走时疼痛尤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/16 收听(74766)
"脚后跟突然产生疼痛，在临床上主要是指跟痛症。跟痛症是指跟骨跖面的疼痛，有时伴有跟骨骨刺，常与跟骨跖面结节的慢性损伤有关系。在临床上的表现有突然发作的，也有缓慢发作的，在步行和...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/03 收听(29808)
"脚后跟突然疼痛尤其有时见于早晨起来的时候，在一些人群中发病率还是比较高的。临床上引起脚后跟突然疼痛的原因主要包括以下几个方面：第一、足底筋膜炎，也就是足跟处的足底筋膜炎症，一...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/28 收听(54002)
"脚后跟痛有可能是足跟的脂肪垫的炎症，脂肪垫是防止足跟滑动和吸收震荡的作用，当足跟部受到外伤或受寒，脂肪垫会产生炎症，导致跟骨的掌面出现疼痛、肿胀，有明显的压痛。另外，跖筋膜炎...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/10/27 收听(22002)
01:45
足跟痛属临床常见疼痛，原因较多，多数发生于中老年女性朋友。患者需进行X光片检查，明确疼痛部位是否发生骨质增生，有无骨刺形成，若骨刺顶触皮肤则产生足底痛。 此外...
吴飞│武汉大学人民医院
2023/07/28 播放（67598）
"脚后跟疼痛，属于中老年人常见的一种疾病。目前主要常见的病因有以下三种，分别是跟骨骨刺，足底脂肪垫炎和足底的筋膜炎。其中跟骨的骨刺，是由长期的下地活动，造成的足部肌肉长期牵拉跟...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/15 收听(44802)
"脚后跟疼在中老年的患者中是一种常见的临床症状，有时可以表现为晨起时跟痛最为明显，反而走走可以减轻。临床上常见的原因包括：1、跟痛症及跟骨的腱膜无菌性的炎症，这类疾病与损伤或者...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/27 收听(25004)
"临床导致一个脚后跟疼痛的原因很多，常见的考虑是跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎、脂肪垫萎缩、痛风性关节炎等，具体如下：一、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎、脂肪垫萎缩：病人如果存在这些情...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(21392)
"脚后跟疼按照疼痛的组织或者部位有不同的原因。如果是跟骨的疼痛，需要排查有没有骨折或者是肿瘤的问题，骨折通常有外伤史，例如从高处坠落。肿瘤会有一个逐渐发展加重的疼痛过程。如果是...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/11 收听(24234)
