柠檬含有丰富的维生素C等多种营养物质，一般深受消费者喜爱，目前市场柠檬种类比较多，有新鲜水果，烘干柠檬片或者柠檬饮料等，都可以直接饮用。柠檬主要功效是抗氧化、美容保、开胃等功效。对于胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲助消化。
不同时间都可以喝，要适量饮用，不能过频、过量。喝柠檬水和肤色变化是没有任何直接关系的。平时也可以配合其他食物一起饮用，味道更好，比如加入蜂蜜、干枣或者山楂片等。老人小孩都可以喝，炎热夏季可以放在冰箱冷冻一下，也可以有效预防中暑等。
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柠檬水一般是指柠檬汁或泡有柠檬片的饮料，柠檬是一种富含有维生素的食物，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，起到美白的作用。柠檬含有的非常丰富的维生素C，具有...
汪晨│中日友好医院
2023/09/27 收听(11904)
"没有听说过喝柠檬水，会使皮肤变黑的这一说法。柠檬中含有非常丰富的维生素，特别是含有大量的维生素C，它是一种很好的抗氧化剂，能够抑制肌肤黑色素的形成，而且还能分解肌肤中的黑色素...
武巴音│卓资县人民医院
2023/07/02 收听(76146)
"白天喝柠檬水皮肤不会变黑，因为柠檬水中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量较高，而维生素C通过口服进入到肠道吸收后，作用在皮肤可以发挥抗氧化、防止黑色素沉着的作用，反而对皮...
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/04 收听(59614)
晚上喝柠檬水并不会变黑，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C有抗氧化性，不仅可以延缓细胞的衰老，还可以帮助皮肤美白，柠檬还有一定的抗炎作用，可以治疗由于紫外线晒伤的皮肤，修复损伤...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(62354)
01:57
糖尿病人肯定可以喝柠檬水，但是不要加糖就行。如果不加糖，柠檬水稍微有点酸，这种酸并不是酸度特别大，是不限制病人的饮用的。但是喝的具体的量，只要不是喝得特别多，应该对身体没...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（49481）
"女性在月经期是可以喝热柠檬水的，不可以喝凉的或者冰的柠檬水，不然容易引起月经期严重的腹痛。柠檬含有比较丰富的维生素C，月经期喝可以增强免疫力预防感冒，同时预防经期面部色素沉着...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/02 收听(23540)
01:49
柠檬水可以天天适量喝。具体原因分析如下： 1、增进食欲：柠檬水富含有机酸，而有机酸能刺激味蕾敏感性的提高，对于食欲不振、不愿意吃饭的人，天天适量喝柠檬水，可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（30673）
"柠檬是偏酸、偏苦，具有下火的作用，感冒可分为风热感冒和风寒感冒。所谓风热感冒，应用凉的或下火食物，柠檬水可以饮用。如何判断自己是风热感冒，风热感冒病人怕热、口干、口渴、喜欢喝...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/31 收听(87592)
"月经期能喝柠檬水，但是要喝温热性质的柠檬水，不要喝冷的、凉的柠檬水。因为喝冷的、凉的柠檬水过多，容易对月经造成一定的影响，比如月经量减少等。另外柠檬水中富含维生素C，通过喝柠...
高会影│保定市第二中心医院
2023/04/08 收听(59834)
"感冒是完全可以喝柠檬水的。感冒是由于机体的抵抗力下降，受到病毒、细菌等病原体入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、大量炎性物质渗出的炎症反应。柠檬是一种富含多种维生素、矿物质、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/05 收听(97772)
01:48
糖尿病患者可以喝柠檬水，有以下几点好处： 1、清除体内废物、保持皮肤健康：柠檬水当中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化应激的作用，同时对皮肤的营养和美容也...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/30 播放（88880）
"来例假可以喝热的柠檬水，凉的或者冰的柠檬水不能喝。月经期间如果喝凉的柠檬水，容易出现行经不畅、月经量突然减少、痛经等不适症状，容易引起腹泻等消化道症状。柠檬水富含的果酸可以软...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/01/24 收听(46242)
"患者胃酸过多时最好不喝柠檬水，虽然柠檬水中含有丰富的维生素、碳水化合物和多种矿物质，但柠檬水酸度比较高，口服以后容易引起胃酸大量分泌，加重胃黏膜损伤。同时，嘱患者尽量少吃酸性...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/02/20 收听(29226)
"饭后可以喝柠檬水，柠檬含有大量的维生素，特别是维生素C含量很高，能够为人体生长所需要提供大量的营养元素，有利于提高人体的免疫力。柠檬水还含有一种果酸，可以促进人体胃部消化液的...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/29 收听(24048)
柠檬水孕妇完全可以喝，柠檬是一种含维生素C和有机酸例如苹果酸比较丰富的水果。柠檬水一般是将少量的柠檬汁或柠檬片加入到饮水中。这样不仅可以补充一定量的维生素C，也可以使饮用水具有...
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/03/28 收听(97258)
"高血压可以喝柠檬水，因为任何蔬菜和水果对血压都没有太大的影响。高血压的患者要注意的饮食是少吃含盐量高的食物，因为摄入的盐越多，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。因此，世界...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(15556)
"经期可以喝柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，对于补充人体微量元素很有帮助。柠檬水可以养颜、美容，所以，一般广大女性患者，绝大多数人都喜欢喝柠檬水。但是有的人为了口感好，将调制好...
张秀荣│安图县中医医院
2023/08/30 收听(33594)
"胃疼能不能喝柠檬水，要根据病情而定，如果是简单的胃炎可以喝。柠檬具有生津止渴、和胃、安胎的功效，柠檬中富含碳水化合物、视黄醇等微量元素，一般人均可食用，尤其是对于维生素C缺乏...
张立辉│日照市中医医院
2023/07/28 收听(20220)
"月经期间是可以喝柠檬水的。因为柠檬水含有大量的维生素C，本身柠檬具有水果之王的称呼，其中的维生素对于女性的身体健康，预防感染，增强身体抵抗力都是有很大帮助的。在月经期间的女性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/26 收听(62032)
02:00
一般咽炎患者不能喝柠檬水，柠檬属酸性，对咽部黏膜可以产生刺激。咽炎患者本身咽部黏膜会表现为充血、肿胀，再次酸性刺激，会加重咽部的不适感，不利于炎症的吸收、消散。咽炎患者建...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/04/02 播放（55428）
