产后补血补气，可以适当多吃一些桂圆肉，桂圆肉是一种具有补血作用的食物，含有丰富的铁质，并且还含有丰富的维生素A、维生素B、蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分。
产后的女性朋友可以适当多吃一些龙眼汤、龙眼酒或者龙眼胶等具有很好的补血作用。还有胡萝卜素，胡萝卜也是一种不错的选择，胡萝卜里面还有丰富的维生素B、维生素C及胡萝卜素等营养成分。而胡萝卜素对于补血是有很大的好处的，可以做成胡萝卜汤饮用，达到补血补气的作用。
党参也是不错的选择，还可以多吃枸杞、人参、红参、西洋参等，都可以补血补气。
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"气虚是由久病体虚、劳累过度或年老体弱导致。临床可见少气懒言、乏力头晕、自汗且有活动时诸症加剧的特点。如有上述症状兼口干，可以吃西洋参，兼舌苔厚腻是有湿，吃白术，兼头晕失眠是血...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/07 收听(91750)
02:11
在日常生活中，如果确实有气血不足的症候，一般可选择山药、薏米、大枣等常食用之物。 但是由于个体的差异很大，而且类似的食物种类也很多，如果我们对自己的病情并不了...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/11 播放（54824）
"补气、补血最好首先是健脾胃，脾为后天之本，气血生化之源。也就是吃的所有的东西，到胃中以后要经过脾的运化，才会生为津液运送到全身各个脏器。如果气血亏虚，首先健脾、健胃，这是根本...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/08/07 收听(77710)
"补血补气，根据气血亏虚的程度不同，做不同的建议。如果仅仅是一般的气血亏虚，比如补气常用的黄芪或者各种的参类，都有很好的补气作用，尤其黄芪还有补气升阳的作用，对于一些中气下陷有...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(43204)
01:47
补气血可以分成药物和食物，具体分类如下： 一、药物： 1、成药：一般可以使用八珍汤、十全大补丸，有补气血的作用。如果需要精准补气血，需要明确哪些方...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/15 播放（68336）
02:01
补气、补血可从以下几个方面进行： 1、饮食方面：山药等食物具有较好的补气效果，而红枣、桂圆具有较好的补血效果； 2、药物方面：人参、党参、西洋参、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/29 播放（84642）
补气、补血实际上安排好自己的一日三餐，规规矩矩的好好吃饭，其实就可以起到很好的补气、补血的作用。一日三餐要有均衡的营养，比如说就要有淀粉类的食物，大米、白面、小米这种谷物，提供...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/11 收听(91030)
"补气补血，适用于气血不足的患者，这是中医的疗法。建议应用中成药，比如四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。也可以应用食品进行食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/26 收听(95578)
"气血不足见于很多现代人，补充气血不足最好的方法通过一种药物，来进行对症治疗补养气血，这种药物就是紫河车。紫河车是健康人的干燥胎盘，含有很多的蛋白质、钙和磷等成分，可以抗衰老，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/13 收听(52282)
补气、补血在药物方面有很多，像益血生胶囊，主要功效是用于补气、补血。复方阿胶浆针对血虚人群，尤其是贫血的患者。另外，补气血功效的药物还有八珍颗粒、十全大补丸、气血双补口服液、黄...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/01/06 收听(33006)
01:53
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/29 播放（89270）
术后补血、补气，可以吃药物和食物进行调养，比较常见的药物是八珍汤，也可以针对性应用四物汤、四君子汤、补中益气汤、归脾丸等药物进行调养和治疗。食物方面主要是应用大枣、黄芪、人参等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/19 收听(53618)
补气补血应该吃气血双补的药物，其中补气药代表有人参、黄芪、白术，补血代表的药物是熟地、当归、芍药，气血双补的代表方剂是八珍汤、十全大补汤以及人参养荣汤，还有乌鸡白凤丸、当归补血...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/07/15 收听(97268)
01:38
补气补血的中药是在食疗里面应用最多，补气的药物非常多，比如人参、红参、党参、黄芪、大枣、淮生等都是补气的药物。补血的药物也非常多，最常见的阿胶是补血圣药，还有熟地、枸杞、...
袁明华│宜春市人民医院
2023/02/22 播放（66232）
"补血、补气最好的方法是通过食物进行调理，也就是常说的食疗，可以每天吃大枣、菠菜、猪血等补气、养血的食物，但如果是比较严重的情况，则需要口服一些药物或者是调理汤药来进行治疗，这...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/09/26 收听(34052)
男性吃人参、党参、山药、熟地，以及白芍、阿胶等调补身体的气血都有良好的作用。如果出现气血不足或者气虚的症状，考虑是慢性疾病消耗、饮食摄入不足、脾胃功能虚弱、中焦气虚，或摄入减退...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/12/15 收听(59724)
01:46
术后补血、补气可在医生指导下用中药或食物进行调理，具体方法如下： 1、中成药：用于术后补气、补血的中成药包括八珍汤、十全大补丸等。患者术后如果虚不受补，要注意...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/06 播放（73952）
"食补是在日常生活中通过饮食的方式，达到补气补血的目的。比较常见的食材有红枣、阿胶、枸杞子，还有猪肝、桂圆等食材都非常适合通过熬粥、炖汤等方式对于人体进行补益。补益的方式最好是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(56338)
女性在月经期人的抵抗力相对比较低，同时还有出血，饮食方面所以要特别的注意，要吃有营养，易消化，易吸收的食物。像有些补血的食物有可能还有活血的作用，在经期要避免吃。但是有些食物没...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/05 收听(88188)
