孕妇能吃西瓜吗

2023-06-13 14:24

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孕妇是可以适量吃西瓜的。西瓜的含水量达94%以上,含有丰富的葡萄糖,维生素A、B、C、D等,具有较高的营养价值,以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸等营养成分,具有清热解暑,止渴除烦,通利小便的功效。孕妇在怀孕期间吃些西瓜,不但可以补充体内营养的消耗,还能使胎儿的营养摄取,得到更好的满足。西瓜还可以增加乳汁分泌,因此适当吃些西瓜是有好处的。不过,需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病。所以,孕妇吃西瓜要适量,不要吃冰镇的西瓜。刚从冰箱里拿出来的冰西瓜,温度过低,吃了容易引发宫缩,增加流产风险。所以,孕妇要适量吃西瓜。

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