一吃饭头晕是怎么回事

2023-05-11 23:23

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在吃饭的时候由于食物进入了消化道,消化道的血液充足,参与消化、吸收等功能,大脑就会出现短暂缺血现象,也就是有了供血不足,就会有头晕的现象,年轻的植物神经功能紊乱,也就是交感和副交感神经调节功能比较差,血管的供应、舒缩功能出现了障碍,大脑供血不足就会头晕。中老年人原来就有高血压、动脉硬化、高脂血症、血管狭窄等,可能平时就有慢性供血不足,在吃饭的时候大量的血液进入消化道系统,大脑血管弹性又比较差,血管硬化,供血就会出现障碍,所以也会头晕。
总之,吃饭头晕就是大脑的供血障碍问题,轻的经过饮食的调整,比如吃饭吃的量比较少,不要造成大脑的缺血障碍,就可以避免现象的发生,可以少食多餐,增加吃饭的次数,三餐可以改成四餐、五餐,每次少量地进食,多次进食以后症状就可以变轻,还可以适当地运用活血化瘀的药物等,克服短暂的大脑供血不足情况。另外,饮食方面还是应该注意清淡为主,尤其是中老年人本身脑血管硬化,过咸、过油、难以消化的食物等要注意,可以吃容易消化、清淡的饮食,因此少吃多餐可以避免头晕的现象。

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