经期便秘是什么原因

2023-05-19 22:33

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经期便秘是肠胃不适造成的,在月经期间女性的抵抗力下降,肠胃蠕动变差,很容易造成便秘。另外,在月经期间女性不敢吃比较凉的水果,体内缺乏维生素,尤其是有痛经的女性,在月经期间很少运动,都会躺在床上来缓解身体的疼痛,也会造成肠胃蠕动减慢,导致便秘。这种情况也是属于正常的,不要太过于担心。
如果有痛经情况的人不敢吃凉的水果,可以喝温一点的蜂蜜水,也可以很好改善便秘的情况。要注意饮食,不要吃辛辣、刺激的食物,饮食要清淡,可以吃粗纤维的蔬菜改善便秘。在月经期间也要注意个人卫生,勤换洗内裤,内裤清洗后要注意消毒。

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