产妇吃什么水果

2023-07-13 12:22 收听:65667

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产妇是可以吃水果的。常吃的水果有:
苹果,苹果是平性的水果,有大量的纤维素和糖类以及维生素,所以产妇吃了对身体是有好处的,只要不是吃得太凉就可以,可以用热水烫热以后再开始吃;
也可以吃香蕉,香蕉有可以通便的作用,有的产妇的产后容易出现大便干结,吃香蕉可以软化大便,对大便的排出是有好处的;
也可以吃山楂,山楂酸甜可口,能够增加食欲,帮助消化,还能促进子宫的收缩,加快恶露的排出;
也可以吃桂圆,桂圆有补血的作用,产后多吃些桂圆可以促进身体的恢复。

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