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月经期间可以适量吃芒果，芒果营养丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C含量高于一般水果，并且能降低胆固醇、甘油三酯。芒果还含有一种芒果甙的物质，有明显...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2023/04/25 播放（57516）
例假期间可以吃芒果，但不宜吃得过多。芒果含有丰富的维生素C和微量元素，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助，芒果也含有大量的膳食纤维，可以促进排便。但是芒果吃多了有时会容易上...
赵晓东│北京医院
2023/11/19 收听(74112)
"女性月经期可以适量的吃芒果。1、芒果中含有丰富的维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养素，月经期适量的食用可以补充这些营养素，改善月经期身体疲乏无力的症状。2、芒果中的矿物质类...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/19 收听(16364)
"例假期间可以吃芒果，要排除芒果过敏才可以吃。在不过敏情况下，正常食用芒果一般是不会影响到月经。例假期间可以适当吃些暖性的水果，寒性水果不适合吃，比如苹果、香蕉、芒果、榴莲、荔...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/20 收听(56650)
月经期可以吃芒果，女性在来例假的期间因为有子宫内膜的剥脱，随着子宫收缩，将剥脱的内膜随经血排到体外。因为有子宫收缩，在来例假的时候有些女性常可以出现下腹部坠胀、隐痛等。为了尽量...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/04 收听(44494)
01:30
中医认为芒果性凉，同时研究表明芒果有一定的凝血作用，因此部分人认为经期不应该食用。但西医认为，芒果营养丰富，女性可以在月经期间进食芒果，但应注意以下事项： 1...
叶慧君│浙江中医药大学附属第二医院
2023/12/17 播放（74090）
"来月经期间是可以适量吃芒果的。芒果具有健脾益胃、镇静止痛、止呕、利尿消肿作用。芒果含有丰富的维生素以及钾、钙等矿物质和纤维素，可以补充月经期间因经血流失的营养物质，缓解身体疲...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/10 收听(30180)
"女性在来月经期间可以适当食用芒果，因为芒果酸酸甜甜的味道，很多女孩子都很喜欢吃芒果，而且还可以将芒果加入到各式各样的甜品制作过程中。女性在来月经期间，尤其是由于阴道的出血带来...
程娇影│中日友好医院
2023/06/30 收听(51604)
"月经期间可以吃芒果，但是不能多吃。芒果中富含维生素A、维生素C、糖、矿物质、蛋白质等。芒果中含有一种特殊成分叫芒果甙，具有一定延缓衰老、提高脑功能的作用。芒果汁可以加速胃肠的...
高会影│保定市第二中心医院
2023/02/05 收听(86766)
例假可以吃芒果，芒果的营养价值很高，含有丰富的纤维、钾、维生素A和C，还含有微量元素。吃芒果对身体有好处，可以补充维生素，还可以预防微量元素缺乏。但是注意经期不要吃凉的水果，尤...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/05/31 收听(85234)
"月经是女性的一种生理现象，在月经期间是可以适当的吃芒果，不可以大量的食用。芒果性微寒，如果是大量的吃芒果或者是放在冰箱里拿出来吃，会出现寒气入侵，导致经血不畅。芒果的营养丰富...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/11 收听(65964)
"经期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C和钙、铁等微量元素，可以促进经期铁的吸收，对经血丢失的补充有一定帮助。但是芒果属于凉性食物，吃多了有时会诱发宫缩，宫缩常常会导致...
赵晓东│北京医院
2023/04/09 收听(57818)
"在女性月经来潮期间，可以吃芒果，但是吃的量不能过多。芒果当中含有丰富的维生素以及微量元素，有利于女性的身体健康。对于月经期身体虚弱的女性，可以起到一定的营养作用。由于芒果也是...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(39628)
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来例假时一些东西可以吃，一些东西要谨慎食用，芒果在经期不是禁忌食物，可以摄入，但要适量。月经期不能吃的东西是过于寒凉以及不好消化的东西，除此之外，芒果、石榴、葡萄等都可以...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2023/10/10 播放（82884）
在来月经的时候是可以吃芒果的。在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/03 收听(72686)
"来例假建议慎吃芒果，芒果味甘酸，性寒。食用后可增加体内的寒凉之气，因此体质寒凉或者本身脾胃不佳的女性最好少食、不食。且芒果有轻微的止血作用，因此女性在月经期间，尤其是经量比较...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/14 收听(27478)
"女性月经期间可以吃芒果，但是一定要注意适量，不要吃太多。首先要注意是否对芒果过敏，有的女性平时吃芒果就存在过敏现象，月经期间女性身体更为敏感，在这种情况下就建议不要吃了。芒果...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/05 收听(54828)
"在来月经的时候可以吃芒果，芒果的营养价值非常高，而且口感好，老少皆宜，其主要是含有植物蛋白，含有多种维生素，可以在月经期的时候吃，补充能量，缓解月经期的疲劳感，所以在月经期可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/24 收听(38136)
"女性朋友在来例假期间可以适量的吃芒果。月经期时女性身体比较虚弱，身体机体抵抗力下降，芒果中含有丰富的维生素C、钙、镁、铁，可以增强机体的抵抗力，所以女性朋友可以在经期适量的吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/08 收听(61744)
"芒果在水果类是中等糖分的水果，它的升糖指数相对于葡萄糖来说属于中等的升血糖食物，中等GI食物，一般不建议血糖控制不佳的人或者平常血糖非常容易波动的糖尿病患者食用芒果。但是对于...
刘煜洲│深圳市宝安区中医院
2023/07/28 收听(94994)
