如果女性平时月经量比较多，通常在来月经期间就不能吃活血化瘀的中药，比如益母草、川芎、当归、红花、桃仁等药物。
如果女性平时月经量比较少，而且还有明显的痛经症状，这时就不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，因为这些食物会导致痛经加重，比如火锅、干锅、麻辣烫、冰淇淋雪糕等。
女性在来月经期间，需要尽量注意休息，多吃新鲜的蔬菜和常温的水果。因为在来月经期间，胃肠道蠕动比较慢、消化吸收不良，所以不能吃太过油腻的食物，比如肥肉。
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01:50
中医认为月经期间应该避免食用寒凉、生冷、刺激的食物。月经期间的生活状态、饮食结构对于女性身心健康非常重要，中医理论认为，月经期间饮食不当，特别是过多食用寒凉刺激的食物，会...
王少为│北京医院
2023/09/21 播放（93318）
"女性在来月经期间也可以正常饮食，但是应该以清淡、营养、易消化食物为主，比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。因为在月经期间有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/13 收听(38820)
01:58
女性如果出现了月经延迟，并不鼓励女性朋友们自行地应用一些食物或者是药物，来起到催经的效果。而更重要的应该及时地到医院去进行查询，查明导致月经延迟的原因。 1、...
程娇影│中日友好医院
2023/10/09 播放（42075）
如果因为特殊情况需要月经提前来潮，或者是已经过了月经来潮的时间而月经仍然不来，常常需要采取措施促进月经来潮，食物并没有确切的促使月经来潮的作用。山楂是一种具有活血化瘀作用的食物...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/09 收听(33626)
"通常情况下，月经期间由于体液丢失的比较多，机体抵抗力下降。子宫内膜分泌前列腺素和盆腔充血时腹部疼痛，甚至有腹泻的倾向。因此月经期间要注意饮用容易消化、清淡、营养丰富的饮食。多...
张云梅│敦化市第二人民医院
2023/11/19 收听(32708)
"月经来了期间不能吃的食物，一般是寒凉，从冰箱里拿出来的冰凉的饮料、冰凉的水果不能吃，然后不能吃雪糕，不能喝冷饮。再有月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃，再有...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/25 收听(11066)
"月经期腹痛，根据疼痛性质及疼痛程度，可选择不同缓解方法，如果轻微的疼痛可以使用活血作用的药物，或红糖水等。如果是严重的痛经，需要使用抑制前列腺素的药物缓解疼痛。经期腹痛主要是...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/05/01 收听(21066)
来月经期间不能吃西瓜、梨等寒冷食物。可以适当的吃苹果、香蕉、菠萝、榴莲、草莓、荔枝等。过凉或有利尿作用的水果，在月经期间吃了以后，会导致腹痛或者月经量改变。水果含有丰富的维生素...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/06 收听(48192)
水果一般性偏寒，姨妈期也就是所说的月经期是一定要注意保暖，不然容易导致月经量减少和痛经的情况发生，像西瓜、猕猴桃都属于寒性比较大的，一般不建议月经期吃。但是有一部分水果它可以纠...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/17 收听(49370)
来姨妈建议多吃温性水果最好，温性水果有苹果、香蕉、桔子、菠萝、石榴等，桂圆和芒果也可以吃，但是最好少吃，以免引起上火。注意月经期最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易引起...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/14 收听(49570)
"来姨妈肚子疼，可以适量食用大枣，大枣具有补中益气，养血安神的功效，对于缓解痛经是有一定帮助作用的。另外，还可以通过吃香蕉缓解患者的痛经，香蕉中含有丰富的维生素B6，对于女性可...
高会影│保定市第二中心医院
2023/12/18 收听(36400)
来姨妈期间尽量不要吃各种凉食和凉性食物，不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，也尽量不要吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物。这些粮食和凉性食物有时会增加宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增...
赵晓东│北京医院
2023/04/27 收听(34706)
"女性在月经期间一定要注意饮食方面的选择，不要吃过度生冷和辛辣的东西，尽量避免带有刺激性的食物，可以以清淡的饮食为主，多吃有营养的东西，尽量不要出现着凉的现象，海鲜之类的东西也...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/11 收听(76716)
"来月经的时候不用特意吃东西就能瘦，因为月经期身体代谢的比较快，比平时都快，这个时候吃的东西很快就会代谢没，所以这个时间正常饮食就可以使体重下降，但是建议在月经期不要随便减肥。...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/27 收听(49408)
"来姨妈期间不建议吃性偏寒的水果，典型的比如西瓜、梨子等等。来月经期间也不建议吃刚从冰箱取出来的水果，因为这些是属于生冷食品，容易引起胃酸或者消化不良、腹泻，甚至肚子疼等等。来...
孙晓光│北京协和医院
2023/07/27 收听(24086)
姨妈来了以后主要是要食用营养比较丰富的食物，因为姨妈来了以后，由于阴道有失血，营养会有一些丢失。由于失血，丢失以后的营养成分主要通过食物来进行弥补，所以女性朋友们应该多吃一些富...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/07/08 收听(43102)
"经期最好不要吃凉的水果和凉性水果，经期不建议吃刚从冰箱拿出来的凉的水果，也不建议吃西瓜、甜瓜、山竹等凉性水果。这些食物有时会诱发宫缩导致痛经，而且宫缩有时会增加经血逆流，会增...
赵晓东│北京医院
2023/03/14 收听(80500)
"月经期间适合吃一些温性的水果，比如桂圆、橘子、樱桃、葡萄、苹果、猕猴桃、桃子，这些水果在月经期间都是可以食用的，但是不能食用过多，更不能吃冰镇的。水果有温性和寒性的区别，寒性...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/09/05 收听(27920)
月经期间可以吃水果，大家都知道水果的口感非常好，含有丰富的维生素、矿物质、水分、糖分等，大多数人都爱吃水果，月经期也是可以吃水果的。但毕竟月经期是身体的特殊时期，这个时候不宜吃...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(96262)
"女生来大姨妈期间尽量不要吃凉食和凉性食物，不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要少吃山竹、西瓜、甜瓜、螃蟹等凉性食物。凉食和凉性食物吃多了会诱发宫缩，宫缩常常会导致痛经，宫缩也会增...
赵晓东│北京医院
2023/09/28 收听(92126)
