为什么睡觉老说梦话

2023-08-01 20:58 收听:59787

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说梦话可能与一个人的精神状态有关,也可能与夜晚睡眠质量欠佳、多梦有关。
如果是偶发性的说梦话,是由于当时精神压力过大、情绪较为激动、较为紧张或者当天发生过什么事件造成心理负担,这是正常的睡眠状况不用治疗,只需好好的休息来缓解压力,调整自己的精神状态即可。
不是长期说梦话且伴随着多梦、疲惫,是一种病态的梦话,认为是心火较旺,伴有上火的诸多症状,例如口舌生疮、喉咙干痛等症状。
这时需要吃下火的药物,火气下去后也就不说梦话了。长期说梦话也有可能是长期的精神压力,一直处于极度紧绷的状态,最好找正规的心理医生进行辅导治疗。

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