肚子胀气而且便秘是怎么回事

2023-03-21 07:33 收听:64681

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肚子胀气而便秘,一般是与长时间饮食不规律,暴饮暴食、喜欢上火、熬夜、不爱运动、不喜欢喝水、蔬菜水果吃的很少等不良的行为,生活环境都有很大关系的。所以,饮食调理是最关键的,在家可以吃果导片、芦荟片、麻仁润肠丸、三黄片,选一种药物吃就可以。一定要多吃点蔬菜、水果,多喝水,蜂蜜水、酸奶都可以,都是有助于肠胃蠕动、消化的食物。只要按时吃药,加上饮食调理,需要时间慢慢就能恢复。一定要养成定时排便的好习惯,坚持适量运动,劳逸结合就可以。

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