女性体虚一方面可以从饮食进行调理，多吃富含维生素、蛋白质、钙质等食物，比如小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉等，这类食物吃了之后能达到补气的效果，很好的改善女性体虚的问题。
另外，这些食物还能起到健脾的功效。另一方面药物调理，最为常见补气虚的药材有人参、黄芪、党参、茯苓、山药等，都具有补气的作用。
另外，平时要加强体育锻炼，这样可以增强抵抗力、改善体质。不过体虚的女性运动要注意适度，掌握好运动量，长期坚持下去，体虚的状况会有所好转。
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体虚的调理如下： 1、睡眠方面：要有良好的睡眠，一定要按时起居，养成规律的生活习惯，这是非常重要的部分。睡好了觉，才是最基础的要求。如果不好好睡觉或者睡得不好...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（43830）
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体虚应区分为气虚还是血虚，阴虚还是阳虚，或是具体脏器偏虚，应视情况进行调理： 1、气虚：如四君子汤等； 2、血虚：如四物汤等； 3、气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/17 播放（84726）
"体虚病人先要有充足的睡眠，良好睡眠才是恢复的基础，还有是营养，要加强营养，包括优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等肉质、蛋白质的摄入，以及均衡的饮食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/31 收听(79204)
01:47
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，需要进行区分并调理，如下： 1、气虚：气虚患者神疲乏力、气短懒言、动辄汗出、怕冷等，通常采用补气方法调理，如玉屏风散或生脉饮；...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/07 播放（83024）
"要查明孕妇体虚的原因是偏于气血不足还是偏于肾虚。如果是气血不足，孕妇可以出现阴道少量流血、腰酸、腹痛、小腹空坠、乏力、疲倦、胸闷、心慌等气血不足的表现，临床常用胎元饮进行益气...
陈婕│江苏省中医院
2023/05/17 收听(41140)
"体虚多汗分两种情况来看，一种多汗跟精神紧张有关系，一旦遇到压力或者遇到有些问题，没法去面对的时候，就会紧张性的出汗，这种出汗更多的是心理的调节，也跟遗传有一定的关系。另外一种...
万欣荣│北京中医药大学深圳医院
2023/02/16 收听(264)
"体虚多汗，一般是患者身体卫气不足，不能固守津液，在活动之后或者身体出现了波动，而导致津液外溢，从而出现得出汗。这种体质，分先天和后天因素所造成，不同因素有不同治疗方法：1、先...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(26805)
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体虚的女人调理要根据不同的情况，选择不同的方法，中医上气血阴阳都会出现虚损的状况，具体情况如下： 1、气虚证：会出现少气懒言、乏力明显、气短纳差、大便稀溏等一...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/27 播放（63432）
"小儿体虚多汗有各种原因，应该根据相应的病因进行调理，通常有以下几个方面：1、部分孩子因为脾胃功能虚弱、个体特异性等原因，通常可以服用中成药调理，常用玉屏风口服液或者玉屏风颗粒...
张先华│湖南省人民医院
2023/10/16 收听(33138)
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宝宝体虚多汗一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，常见于疾病之后，可采用中药进行调理，如玉屏风散、牡蛎散，或平时在食物中加少量北芪、浮小麦、糯稻根，症状即可缓解，无需刻意关注。...
朱锦妍│广州中医药大学第三附属医院
2023/08/10 播放（63684）
"针对于儿童体虚多汗，家长需要根据孩子的具体体质类型，进行相应的调理。因为引起孩子体虚多汗的原因，主要分为气虚和阴虚两种情况。针对孩子气虚导致的多汗，家长可以给孩子应用黄芪口服...
司振阳│南京市中医院
2023/08/22 收听(35072)
"针对于儿童体虚多汗，可以采用下面的方法进行调理。首先可以给儿童采用推拿的方法进行改善，因为引起儿童体虚多汗的原因，主要是由于儿童身体比较虚弱引起的，而捏脊的方法具有增强儿童体...
司振阳│南京市中医院
2023/02/18 收听(95266)
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对于体虚火旺体质的人群，由于原因不同，治疗方法也有所不同，具体如下： 1、气虚火旺：如果出现面红目赤、舌苔黄厚、黏腻，体型壮实、大便秘结、咽喉肿痛、口舌生疮等...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/27 播放（71936）
"体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。脾主运化，主运化水湿，脾虚时就会出现湿气重的情况。治疗上主要是通过健脾运湿，从而...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/22 收听(61242)
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男性体虚多汗，应区分出汗的类型，具体如下： 1、自汗：即干活时容易出汗，表现为大汗淋漓、神疲乏力、气喘、倦怠嗜卧等，一般属于气虚表现。需要补气治疗，如服用四君...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/23 播放（57484）
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孩子体虚多汗的调理方法，主要包括以下几种： 1、中医推拿按摩：可通过推拿按摩调理孩子体虚多汗的临床症状； 2、口服中药：比如玉屏风颗粒，中药对于缓...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/26 播放（97600）
产后体虚多汗的调理：一、保证产后不能受凉，但这并不意味着要多穿多盖，产后本身出汗量就比较大，所以在穿着上内衣要穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。二、坐月子时，室内的温度保持...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/06 收听(66498)
"女性体寒、阳气虚寒，五脏各有寒，根据不同脏腑，进行不同调理。外感寒邪犯肺，可以导致咳嗽气喘、痰稀白、形寒肢冷，可以吃小青龙汤治疗。心阳虚一般由久病体虚、年高体弱导致，临床可见...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/25 收听(77014)
