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减小腿肚子最快、最有效的方法，主要通过功能锻炼、控制饮食才能够使小腿肚子变细。也就是腓肠肌通过直径的减小，体积逐渐减小，从而实现减重。 减少肌肉体积，使形态更...
纪泉│北京医院
2023/07/12 播放（25628）
"减掉小肚腩应该从自我饮食生活习惯上面进行调整，也应该进行合理针对性的运动，调整自我饮食生活习惯，最终目的是为了减少患者身体内的脂肪含量，提高患者自身的基础代谢率，增加全身系统...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(27958)
"对于下腹比较臃肿、肥胖的患者来说，如何才能够让整个下腹变得平坦？一般会建议患者先进行体育锻炼和饮食控制，如果能够将体重控制到比较理想的状态，本身也可以让脂肪体积变小一些，整个...
杨锴│北京积水潭医院
2023/01/14 收听(32192)
"缩胸手术主要适用于男性的乳房增生以及女性的乳房肥大，对于男性乳房增生，会影响外观，也给患者本人带来一些困扰。对于这种情况一般是通过手术，抽脂手术结合腺体摘除术，可给男性的胸部...
杨杰│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/15 收听(49490)
"减小肚子：第一、应该严格控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150g，不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、干果这一类食物尽量不要吃，也不要喝饮料，水果尽量少吃...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/02/02 收听(28200)
胸部的组成成分主要有表面的皮肤和脂肪层，还有内部的乳腺腺体组织，脂肪层的厚度取决于这个人的体脂率，随着体脂率的降低，脂肪层会逐渐的变薄，胸部的体积也会相应的减少。但是对于巨乳症...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/12 收听(46952)
"想要知道如何减少减小子宫肌瘤，要知道发生、发展的机理，一般雌激素是子宫肌瘤发生的诱因，肌瘤局部组织对雌激素有高敏感性，孕激素可以促进子宫肌瘤的有丝分裂，所以可能会让其长大。想...
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2023/07/09 收听(66680)
"要想减小肚腩，主要是改变不良的生活方式，加强控制高热量的饮食，以及坚持有氧运动。如果高热量的食物摄入过多，就会导致肥胖，有的人一肥胖，小肚腩就会隆起，所以一定要少吃多动，使摄...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/06/26 收听(22608)
"瘦小腿肚子要看小腿部位的肥壮是什么原因造成，如果是小腿的肌肉肥大，腓肠肌内外侧的肥大所造成小腿粗壮，可以通过肉毒素多点的精准注射，能使肌肉麻痹、肌肉的体积缩小，而起到一定的减...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/21 收听(14668)
"日常中出现腿肚子抽筋原因通常有许多，大多数腿肚子抽筋是由于小腿肌肉的反复收缩和疲劳引起的小腿肌肉不自觉抽搐。局部乳酸积累也会影响局部电解质平衡，小腿肌肉的进一步刺激会导致僵硬...
田晶晶│天津市南开医院
2023/08/16 收听(24788)
01:46
腿肚子就是小腿，腿肚子静脉曲张也就是下肢静脉曲张。导致下肢静脉曲张的主要原因是静脉内压力过高，静脉瓣膜薄弱或缺失，及静脉壁薄弱。 凡是能够导致这三种因素的各种...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/05 播放（31394）
"对于小腹比较肥胖的患者来说，如何瘦小肚子首先要进行判断，对于全身都比较肥胖，同时合并有小腹肥胖的患者来说，一般建议患者先进行体育锻炼和适当的饮食控制。将整个体重控制到比较理想...
杨锴│北京积水潭医院
2023/06/25 收听(48722)
"胃包大与吃的过多有关，每餐都吃的比较多，就会使胃撑大，通常胃在没有食物的情况下，它的容积是0.5L，在吃进去食物后，可以扩大到1―3L。针对这种情况，减少胃包最好、有效的办法...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/26 收听(88034)
"脉压减小主要见于主动脉瓣狭窄，心包积液和严重的心力衰竭患者，除脉压减少外，还会出现胸闷、气短和劳力性的呼吸困难，在病变程度较轻时，活动到一定量之后会出现呼吸困难，随着病情的加...
张伟│吉林市人民医院
2023/03/07 收听(22658)
02:38
小肚子即小腹，患者常可以通过以下方式减小腹赘肉： 1、饮食指导：患者应调整饮食结构、控制饮食，可食用富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、橘子、柚子、黄瓜、西...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/02/11 播放（92016）
02:17
如果女性肚子大，需要区分肚子大是肚子里面大，还是肚子外面大。这时可以用食指和拇指将皮下的脂肪捏起，如果可以捏出大量脂肪，提示为皮肤外面的脂肪增多，如果难以掐起，提示腹内的...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/08/10 播放（82968）
小腿肚子比较粗是平时人们经常遇到的烦恼，用什么办法能够使小腿肚得到很大程度上的减肥，这是今天需要讨论的问题。医学上能够使小腿肚最有成效的减肥方法，使小腿肌肉得到充分的锻炼，消耗...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/08/12 收听(79882)
"吃东西不能够减小胆囊息肉，但是注意饮食可以抑制胆囊息肉的增长、变大，具体如下：1、在饮食上要降低胆固醇的摄入量，尤其是在晚上要以清淡、容易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等...
白云│河北省人民医院
2023/12/23 收听(29222)
