喝完咖啡心慌怎么办

2018-05-24 13:40

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不经常喝咖啡的人,如果喝的咖啡太浓、一次性喝得太多,或者空腹喝咖啡,都会出现心慌的情况。
第一、要多喝水,加快体内水分循环,尽快排尿,使心慌的症状有所缓解。
第二、转移注意力,建议尽快停下手中的工作,可以听一些舒缓的音乐,让大脑得到充分的休息。
第三、躺下休息。出现心慌以后,最好能够躺下来安安静静的休息一会。
第四、可以喝杯牛奶或者吃一小块蛋糕,能有效的减少咖啡对身体神经的刺激。建议喝咖啡的时候不要太浓、不要空腹、不要一次性喝太多,最好与牛奶或者蛋糕一起食用。

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