喝完咖啡心慌补救办法

2023-12-26 02:10

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不经常喝咖啡的人,如果喝的咖啡太浓了,或者一次性喝的太多,或者是空腹的时候喝咖啡都会出现心慌、心跳加速的情况,那么喝咖啡后心慌怎么办呢?第一、要多喝点水,加快体内的循环,多喝水、多排尿自然会有所缓解。第二、要转移注意力,去听舒缓的音乐,让大脑得到充分地休息。第三、躺下休息,喝了咖啡以后最好能躺下休息,不要慌乱。第四、喝完咖啡以后如果感到心慌,但不是很严重,可以喝点牛奶或者吃一块蛋糕,这样也能非常有效的减少咖啡对身体神经的刺激。所以在日常生活中,喝咖啡一定不要太浓,不要空腹喝,一次性也不要喝的太多,最好是以牛奶或者蛋糕一起喝。

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