喝完咖啡心慌如何补救

2023-02-09 05:17

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喝咖啡心慌主要是因为咖啡里面含有咖啡因,作用于神经中枢,就会导致心慌的症状。当喝完咖啡后心慌可以采取以下措施:
第一、多喝水,加快体内的循环,迅速的让咖啡因排出体外,多喝水、多排尿就会有所缓解。
第二、可以转移一下注意力。因为有的人喝了大量的咖啡之后,就会出现心慌、心跳加速,感觉很紧张,可以停下手中的工作,转移一下注意力,听一些舒缓的音乐,然后让大脑得到休息。
第三、可以躺下休息。因为空腹喝了咖啡之后,就会使心跳加速、心慌,躺下休息,安抚一下自己的情绪,就不会那么慌乱了。
第四、喝咖啡的时候一般不要空腹喝,最好是在饭后一个小时再喝,而且睡前也不要喝咖啡。
第五、做咖啡的时候可以把咖啡冲淡一些。

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