感冒时跑步好不好，一般不建议。感冒的时候医生建议要多休息、多喝水，避免剧烈运动。有人可能觉得跑步以后出一身汗，身体会轻松，实际上是非常错误的，或者有风险的方法。
感冒主要依靠体内产生抗体来达到疾病清除，建议以休息为主，把能量都集中于产生抗体提高免疫力以上，而不要过度劳累。如果患者有病毒性心肌损害，运动时会增加心脏负担，容易加重或者出现病毒性心肌炎，甚至出现心源性骤停、猝死等情况。所以，感冒的时候一定不要剧烈运动，很容易出现风险或者意外。
手机浏览
分享:
"女性在月经期间跑步不好，因为在月经期间女性有阴道流血，如果同时做剧烈的运动，比如跑步，有可能会导致阴道流血量增加。同时激烈的运动也可能会导致女性经血出现逆流的现象，在这种情况...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/24 收听(61596)
02:36
有人平时有锻炼的习惯，比如跑步、长跑，或者快步跑或者慢跑，各种跑步的方式。先说跑步这件事，跑步是很好的锻炼方式，但是一定要注意方式方法，千万不要年轻时跑猛，当年老需要换两...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/23 播放（60774）
01:17
通常在正常情况下，人体的静息心率是60-100次/分，但有氧运动后的心率会有所不同。人体在运动后的最大心率值为220次/分-年龄，如30岁的人在跑步后，最高心率是190次...
范永臻│武汉大学中南医院
2023/02/05 播放（82730）
"跑步的时候出现头痛的现象，考虑患者神经血管性头痛的可能性大。神经血管性头痛可由许多的诱因而诱发，比如患者的精神过度的紧张，或者患者由于过度的劳累，以及睡眠时间少出现头痛。跑步...
李洪莲│英德市人民医院
2023/02/03 收听(70426)
"正常心跳应该为60-100次\/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。多项研究显示，目前人类的最快心跳是220次\...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/11/20 收听(94672)
"晚上吃完饭跑步还是比较好的。但需要注意两点，不要吃完饭后立即去跑步，晚饭后至少要休息一个小时，然后可以去跑步，一般中等强度的跑步就可以了。这样适度的轻微的疲劳感会促进睡眠，让...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/26 收听(51270)
"早晨空腹跑步不好，空腹晨跑有以下四个缺点：第一、会引起低血糖，正常和糖尿病患者空腹血糖浓度太低，会导致过多的时候血糖低，运动时大脑会感到疲劳，出现头晕、疲劳，甚至出现湿冷的低...
周毅│湖北省中医院
2023/08/07 收听(16474)
"如果不经常感冒说明身体的免疫能力还是比较强的，体质会比较好，在有病毒和细菌侵入人体的时候能够及时的把它们杀死，不容易发病，属于一种很好的现象。在同样的环境中和体质虚弱的人相比...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/01/26 收听(99776)
"感冒时可以泡澡，如果是风寒感冒，可以泡热水澡，但是时间不宜过久，否则会伤及津液。如果是风热感冒，可以泡温水澡或者凉水澡，能够降低体温，有利于感冒的恢复。感冒时可以口服感冒灵颗...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/02 收听(85630)
"感冒是最常见的疾病，主要是由于病毒性感染引起，大多数都会有自限性，一般7天以内都会有好转。偶尔感冒对身体几乎是没有影响，还有可能会促进机体的免疫细胞的产生，如果长时间不感冒的...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/06/22 收听(87742)
"感冒发烧是人体免疫系统自我保护的一种炎性反应，偶有发烧，可以提高对病毒和细菌的抵抗力，不一定是一个坏现象。感冒发烧时，可以口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片、美愈伪麻胶囊等抗感冒...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/03 收听(57418)
"一般感冒以后，由于人体的抵抗力是比较低的，特别容易继发感染。如果感冒以后再洗澡，毛孔会处于开泄的状态，如果洗澡以后又不太注意，再去吹风、吹空调、吹风扇，那么外界的病邪又可以顺...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/12 收听(35044)
"感冒后晒太阳好不好要根据情况而定，常见情况如下：1、风寒感冒：患者会自觉怕冷，会有流清鼻涕、打喷嚏等症状，此时如果晒太阳，有利于机体阳气回复，有助于把风寒之邪驱除到体外，也有...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/10 收听(81848)
"感冒了输液是否有好处不能一概而论，通常感冒输液是不好的，容易造成菌群失调和体内的多种菌群感染，输液过多还会造成真菌感染，造成患者的免疫力下降。如输液量过大，还会影响心脏功能，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 收听(89092)
"感冒就先不要健身，因为健身会消耗大量的体能。而感冒的时候，身体的免疫功能会清除外来的微生物，也要消耗能量，因此在感冒的时候一定要多休息，避免过度的劳累。积极的使用抗感冒的药物...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/09/23 收听(32178)
02:00
出现感冒不建议洗澡，尤其是在感冒严重的阶段。感冒时，由于人体出现发热，如果洗澡一方面会导致体温出现改变，另一方面汗毛孔会张开，而伴随汗毛孔的开放，会造成病毒等，随呼吸或分...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 播放（46280）
01:31
张晏│北京医院
2023/07/17 播放（63592）
"感冒如果不严重是可以泡澡的，不仅可以清洁肌肤还可以促进新陈代谢和血液循环。如果在泡澡水中加入合适的药材，如麻黄、薄荷、防风、生姜等还具有治疗疾病的功效，有效缓解感冒症状。如果...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/01/01 收听(36804)
出现感冒的时候，只要没有发高烧的情况，可以洗澡，对促进感冒的康复还具有一定的好处。洗澡的时候可以促进身体的血液循环，帮助代谢，促进毒素的排出，还可以增加身体的抗病能力，抵抗感冒...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/01 收听(65684)
01:50
感冒泡澡要根据不同的感冒类型来决定，中医上可以简单的把感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是感受寒邪以后导致的，病人症状主要是怕冷、不爱出汗、口干但是不爱喝水，如果咳嗽有...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/18 播放（55450）
