男人精子少吃什么

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男子精液量少或者出现精液质量的下降,通常在临床上需要明确原因,必要时可以给予药物治疗以及食物的补充可以改善,通常可以食用大量富含维生素、锌、硒和蛋白质的食物。
还有优质的蛋白质,如猪肉、牛肉等,可以增加精液的质量。锌、硒元素是产生精子的必需成分,也可以酌情的使用含有肉碱的食物,如左旋肉碱能够加快精子成熟,增强精子的活力,能够改善精液的质量。含有激素的食物,也可以适当的服用。

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