精子少吃什么_有来医生

商建伟
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

泌尿外科

精子少吃什么

2020-05-03 16:13播放 :

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视频内容

有生育需求男性在备孕期间应检查精液常规，一般正常精子浓度是1500万/ml以上，在1500万/ml以下时可诊断为少精子症，即精子浓度比较低。精子浓度少既可用药物治疗，也可应用食物进行食补。当浓度不是太低，或者仅仅低于标准值一点时患者，可通过吃食物如牡蛎、鱼、海鲜、牛羊肉等，提高精子浓度和精子数量。

当发生重度少精子症，如精子浓度在几百万甚至在几十万每毫升时，此时不能靠单纯食补进行治疗，一定要进行口服药物治疗包括中药、西药，常用一些中草药有熟地、山萸肉、菟丝子、黄精、鹿角胶等，这些都是治疗精子数量过少的常用草药。另外，一些中成药如五子衍宗丸、麒麟丸、右归胶囊、苁蓉益肾颗粒，也具有补肾填精作用，可以改善精子数量过少。

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男人精子少吃什么好

"男性的精子少首先要考虑病理性的因素，比如说少精症等都可能会造成男性精子少，所以最好及时的到医院进行检查，根据具体的病症进行治疗，随后还要进行食补，多吃一些富含锌元素、维生素等营养物质的食物，比如说牛肉、动物内脏、羊肉、豆制品、牡蛎、木耳、韭菜、蛋类、鱼、虾等食物，可以有效的提升精子的活力，促进精子的生成。除了饮食以外，还要注意积极的进行运动，增强机体的免疫力对于改善精子质量也有一定的帮助。在平时的生活中要戒掉酒、香烟，同样有利于提升精子的质量，促进精子的生成。当然对于患有糖尿病、高血压等疾病的患者，在饮食上需要注意避免过多食用，具体的饮食禁忌必须听从医嘱。"

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"男子吃什么补精子，建议多吃富含蛋白质、维生素、锌、钙质等食物，有助于男子补精子。一、蛋白质与精氨酸。优质的蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。二、各种维生素。维生素类有为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切。三、矿物质与微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸的萎缩。"

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徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院

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男人精子少吃什么

"男子精液量少或者出现精液质量的下降，通常在临床上需要明确原因，必要时可以给予药物治疗以及食物的补充可以改善，通常可以食用大量富含维生素、锌、硒和蛋白质的食物。还有优质的蛋白质，如猪肉、牛肉等，可以增加精液的质量。锌、硒元素是产生精子的必需成分，也可以酌情的使用含有肉碱的食物，如左旋肉碱能够加快精子成熟，增强精子的活力，能够改善精液的质量。含有激素的食物，也可以适当的服用。"

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精子量少吃什么

"精子量少时先要明确为什么会精子量少，然后根据病因去做相应的处理，因为如果精液量过少，精液内营养精子、精浆的成分也必然减少，精子所获得的营养成分也明显减少，可以使精子失去活力，生育功能就受到影响。正常男性一次排出的精液量为2-6mL，如果少于2mL则为精液量过少，出现精液量过少的原因很多，包括了睾丸功能减退、内分泌紊乱，使附睾、前列腺、精囊腺发育不完全，还有泌尿生殖系统的感染、精囊肿瘤或者囊肿、尿道狭窄、尿道憩室、生殖道手术引起的输精管道损伤。排精次数过于频繁，如果能排除其它因素，只是因为排精次数过多，精液量过少就不需要特殊治疗了，只要减少性生活或者自慰频率，就可以达到满意目的。如果通过辅助检查明确了是疾病引起来的精液量过少，则需要根据疾病的性质来进行处理。感染性的疾病可以通过抗感染治疗来完成，而肿瘤性的狭窄问题，则需要手术来进行处理。"

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"精子量少吃什么食物？精子量少是指在禁欲2-7天后，3次以上精液化验精子数仍少于正常标准值，而其它精液参数基本正常的病症。引起精子数少的原因有很多，在治疗过程中除了应用药物治疗之外，还可以在日常生活中多吃食物，也对精子数的提升有一定好作用。比如可以多吃牛奶、瘦肉、鱼等富含优质蛋白的食物，多食用新鲜蔬菜、水果，同时补充坚果。也可以多服用海鲜，比如大虾、牡蛎、生蚝等，都含有大量的锌、硒微量元素是精子合成的重要组成部分，因此根据自身的情况可以多食用。根据四季气候选择适当的养生食品，可以适当食用，同时戒烟限酒，少吃辛辣食物可以对精子数有很好的提升作用。"

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"导致男性精子少的原因，分为生理性和病理性。如果是病理性的，一定要及时的到医院进行检查和治疗。生理性的精子偏少，男性可以在平时多进行食补，比如吃红肉类的食物，牛肉和羊肉，还可以喝豆类的饮品，比如豆浆等等，还可以多吃豆腐和奶酪。这些食物都可以补充男性体内的睾丸激素水平，这些食物对提高精子的数量和质量都有一定的帮助。还可以吃韭菜、大蒜和葱等等，这些食物同样可以提高精子的数量和质量，以及睾丸激素的水平。如果伴有高血压或糖尿病、结石类的疾病，就要控制摄入这些食物的数量。"

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"对于少精子症，目前药物主要是中成药，中成药有麒麟丸、生精胶囊、生精片，还有复方玄驹胶囊、还少胶囊，还有一些其他的药物，目前这些都是中成药，是有比较长的应用历史，还有五子衍宗丸。这些药物都是国家的中医医生经过多年的临床应用，而留下来的经典生精方子。但是这些药物并不是用上之后都一定有效果，是和自己的病情有关系，自己的疾病是不是适合用药物来治疗，还是不用药物而直接采用人工授精或者是试管婴儿技术才能够达到怀孕，这需要让医生判断，要积极的听取医生的建议，采取正确的治疗方式才会有益于生精。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

语音时长01:38''

王勇│聊城市第二人民医院

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精子量少吃什么能补回来

改善精子量少要分成药补和食补两个部分，精液量少的患者，生精功能都比较差，按照中医的说法就是肾精不足、肾阳不足。所以需要用一些补肾的药物，比如麒麟丸、生精胶囊、左归丸、右归丸、七宝美髯丹、还少胶囊等，这些药物都可以改善精子的生成。同时我们还可以通过食物来进行补充，也就是食补，要多吃一些有营养的食物，鼓励病人多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、海鲜，还有富含油脂的坚果类，比如核桃、花生、榛子。为了促进药物和食物的吸收，也不能够忽视身体的锻炼和保持良好的情绪。只有这些措施综合起来，才可以进一步的促进精子的生成，以上药物建议大家到正规医院谨遵医嘱。

语音时长01:29''

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月经少吃什么

女性月经量少是指女性月经量比较少，月经时间也比较短，饮食调理很重要，主要有以下几方面：

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高血糖要少吃什么

"高血糖要少吃含糖量过高的食物以及过于油腻的食物，高血糖患者在平时饮食食谱当中建议低盐、低脂、清淡饮食，减少油脂以及盐的摄入。高血糖患者可以根据标准体重以及每天的劳动输出量，计算每天可以摄入的总热卡，根据总热卡进行食物种类以及量的分配。建议50%-60%总热卡由碳水化合物提供，常见的有米和面，当然也可以摄入粗粮，增加纤维素，延缓糖分的吸收。同时剩下的热卡可以给予蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果，如鱼、虾、瘦肉等，均是可以摄入的优质蛋白。如果血糖控制良好，两餐之间可以少量进食水果，可以避免对于血糖的波动。"

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高血压要少吃什么

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月经少吃什么好

"女性月经量少，可以通过食疗同时配合药物的调理。食疗可以吃以下食物，有助于改善月经量的稀少。一、豆浆。豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质。大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。二、红糖。红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。三、核桃。核桃营养价值很高，也是女性调理月经不可缺少的食物之一。四、红豆。红豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁质等营养素，可以补血强身。五、龙眼。龙眼有温补作用，对调理月经也有一定好处。六、黑枣。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，也是对调理月经有很大的好处。通过以上食物进行调理，还可以配合性激素药物进行对症治疗。性激素的药物最好在治疗前，通过女性的性激素六项指标的检查，根据检查出来的结果，再采取针对性对症治疗，相对更为合适。常用的性激素药物可以考虑补佳乐，联合黄体酮或者复方短效避孕药进行调经治疗，有助于改善经量稀少情况。"

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高血脂要少吃什么

高血脂的患者要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，不要油煎、油炸的食品，要戒烟、限盐、限酒、避免暴饮暴食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，如芹菜、洋葱、木耳等。可以增加胃肠道的蠕动，有助于排除体内的毒素，并且增加饱腹感。另外，高血脂的人群除了要控制饮食之外，还要进行适当的体育锻炼，可以选择慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打羽毛球等有氧运动。并且一定要长期的坚持运动，保持标准的体重。只有这样才能够使血脂达标，避免动脉粥样硬化的发生。

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月经少吃什么

"月经量少，可以通过药物和食疗进行调理。如果月经量特别少的情况下，可以进行服用药物，例如妈富隆，达英-35，等都可以进行月经周期的调理。虽然是短效的避孕药，但是可以帮助子宫内膜恢复，促进月经正常。还可以通过食疗进行缓解，可以多吃红枣、枸杞，或者说是薏米，这些可以帮助子宫内膜的恢复，有助于子宫内膜的排除，增加月经的出血量。但是整个月经周期正常量为20-80ml，例如一个月要用十片的卫生巾，如果在第二天的时候，没有出现完全渗透的情况，这个可能会属于异常。这个时候是要进行周期的调理，才能恢复正常。"

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卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2018/10/29收听(84277)

尿少吃什么

"尿少需要到医院进一步检查，明确具体的原因后来决定怎么吃。1、如果是水分摄入过少，则可以服用一些富含水分的食物，如西瓜、水蜜桃或者使用玉米须进行熬水，口服以后可以起到利尿，增加尿量的作用。2、如果是肾功能出现有异常，这时建议口服利尿的药物，因为肾功能异常导致水分滤出减少导致的尿少，则即便饮再多的水分，也不会通过肾脏滤出。建议口服呋塞米片，1片，每日2次；双氢克尿噻片，1片，每日2次；螺内酯片，1片，每日2次。再观察尿量是否增加，必要的时候需要静脉使用呋塞米注射液20mg，静脉推注，来观察尿量是否增加。3、如果是出现了尿路梗阻导致尿液蓄积在膀胱或者肾脏之内无法排出，则此时饮食不能改善尿潴留，建议到医院给予留置导尿管，将梗阻在体内的尿液导出，然后再针对病因进一步治疗。"

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王海龙│宝鸡市中医院

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