天宗穴是手太阳小肠经的腧穴，它在肩背部，也就是在肩胛冈部。
取这个穴的时候首先要摸到肩胛的下缘，最下边的尖端，往上摸到肩胛冈，也就是翻手的时候摸到硬硬的骨头，叫肩胛岗，在肩胛岗的中点跟肩胛角之间的连线上1/3的地方，就是天宗穴。
只要摸到肩胛岗和肩胛下角摸到肩胛冈中点，只要摸到了这两个点，可以很快找到1/3，是非常快的取穴方式。天宗穴对肩胛的疼痛以及胸闷、气短，有非常好的疗效，下面是肩胛骨，是相对非常安全的穴位。
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"天宗穴是手太阳小肠经的一个穴位，具体位置在肩胛骨冈下窝的中央凹陷处，大约与第四胸椎骨平齐。天宗穴具有舒筋活络、活血止痛、行气通络的作用。患者身体放松，取俯卧位，按揉天宗穴，患...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(45744)
01:44
天宗穴是手太阳小肠经腧穴，位于后背部肩胛骨正中央。扶另一个人肩膀时，手心搭到肩头，然后拇指伸直的位置就是天宗穴。按揉天宗穴时会感觉比较酸胀，而且酸胀感可以放射到胳膊。天宗...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23 播放（75996）
"天宗穴位于人体的肩胛区，正好位于肩胛冈的正中，天宗穴这个位置是人体好发肌肉劳损的一个位置，常常会导致肌肉或者筋膜的炎症，在后期常常因为纤维组织增生，会导致粘连。天宗穴这个位置...
李磊│泰安市中医院
2023/04/05 收听(56170)
"天宗穴是手太阳小肠经的穴位，位置是在人体的背部偏上端，位于背部的两侧，具体是在人体的肩胛骨、肩胛下窝的正中点。取天宗穴的时候先要找到人的肩胛骨，在人的上肢、上举或者上下摆动的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/12/02 收听(78422)
天中穴位于手太阳小肠经，肩胛骨是三角形的扁骨，位于背部外上方，后面被横列的肩胛冈，分为上方的冈上窝和下方的冈下窝，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处就是天宗穴所在的位置。天宗...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/01/16 收听(43710)
天宗穴是手太阳小肠经的在肩背部的腧穴，它位于后背，在肩胛骨上。先取到肩胛下缘，也就是大骨头的下缘，这是肩胛下角，再向上摸，摸到肩胛冈，就是有一个骨头在后背部。肩胛下角与肩胛冈下...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/23 收听(74148)
"天宗穴在肩背部，取这个穴位的时候首先要摸到肩胛下角，再摸到肩胛冈在后背凸起的一块骨头，肩胛下脚与肩胛冈之间连线的上1\/3，也就是比较靠近肩胛冈的位置，就是天宗穴。天宗穴是治...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05 收听(54446)
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腰椎有5个，医生找腰椎先通过摸病人的髂嵴就是臀部部位，自己也能摸到两边最高骨缘就是髂嵴，髂嵴连线是平的第四腰椎的棘突就是第四腰椎。如果再往上，按每个腰椎3㎝左右往上数，再...
潘星源│山西省中医院
2023/08/11 播放（51906）
"想找到正确的第7胸椎，首先要使检查者采取仰卧位的姿势，身体放轻松，手平放与身体两侧，掌心朝上，寻找两侧的肩胛骨最低端并作出相应的标志，两点连接与脊柱走行的这条线，两交点即是第...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/01/30 收听(37980)
第二腰椎位于人体的腰背部，单纯寻找第二腰椎，位置不好找，一般是先找到特殊的骨性标志。从人体脊柱上往下数，比较明显的就是第七颈椎隆椎，然后下面的椎体每个椎体都有棘突，可以顺着第七...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/07/04 收听(51088)
"中府穴为肺经的起穴，它的位置在胸部，平第一肋间隙，距正中线旁开六寸。怎么去找呢？乳头的位置是平第四肋间隙，从乳头的位置向上摸，往上摸三个肋间就是第一肋间隙了。从乳头到胸部正中...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 收听(21144)
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中脘穴是任脉上的穴位，任脉是奇经八脉之一，督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷为奇经八脉。中脘穴是任脉的穴位，位于前正中线上，肚脐上四寸。 首先摸到...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/30 播放（38476）
01:44
复溜临床是指复溜穴。复溜穴是足少阴肾经的穴位，位于小腿部内侧，内踝尖上两寸，跟腱前缘。这个两寸一般食指、中指、无名指，这三指并拢的宽度大概就是两寸。从内踝尖往上找两寸，跟...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（38489）
穴位是有很多取穴方式的，先说每条经脉要知道怎么走，另外穴位的找法可以根据的骨度分寸去找，也可以根据固定的体表标志去找。比如手上的曲池，曲池屈肘文投进，把手臂曲成90度，肘关节的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/09 收听(40334)
天宗穴越按越酸痛，这是正常现象。天宗穴的位置在于人的肩胛骨处，后背处，通过局部的按压、艾灸，甚至进行强刺激，都可以改善人体的相关脏器功能。天宗穴可以主要治疗肩胛部的疼痛、肩周炎...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/03 收听(91152)
"天宗处很痛，有以下几个原因：第一、局部的冈下肌腱炎或者局部的筋膜炎，当长时间的伏案工作，含胸收腹动作比较多的时候，局部容易受到肌肉的牵拉，造成韧带的炎症或肌肉的炎症产生疼痛。...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/14 收听(24816)
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三阴交穴位于小腿内侧的内踝上3寸胫骨后缘。小腿内侧的长骨就是胫骨，而对于内踝上3寸，4指并拢的宽度大概是3寸，在内踝上放上4指，内踝上3寸胫骨后缘就是三阴交穴。三阴交穴是...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（46780）
01:44
内关穴是心包经上的穴位，是较为重要的穴位，是八脉交会穴之一，所以内关穴需要仔细查找。寻找内关穴首先要找到腕横纹，屈腕可以在腕部看条纹。从第一条纹开始算，往下两寸，中间有两...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（31528）
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腰椎疾病大多容易发生在下腰段，一般腰椎分为5节，而第5节则是腰椎最下端的一节，判断第5腰椎位置的方法如下： 1、找到髂骨位置：在站立或者坐立时两侧的髂骨位于较...
黎新宪│浏阳市人民医院
2023/02/16 播放（84174）
