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"患者骨骼肌偏低，可以通过以下几种方法改善：第一、调整饮食结构：尽量减少碳水化合物和脂肪类食物摄入，增加蛋白质食物摄入。通过饮食结构调整可以减少脂肪比例，增加骨骼肌的比例。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(15506)
"骨骼肌偏低指的是骨骼肌在人体质量当中所占有的比重，当骨骼肌偏低的时候，可能是由于肌肉萎缩引起，也有可能由于过度的肥胖，脂肪的含量较高引起。骨骼肌偏低最重要的就是要进行体育锻炼...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/25 收听(78064)
"骨骼肌是人体主要的肌肉组织，是负责人体各部位运动的主要结构，骨骼肌偏低主要是指骨骼肌在人体的体重中占比低于正常值，这种情况主要是通过锻炼和饮食结构的改变来获得改善。一般多吃牛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/02 收听(60372)
"如果身体的骨骼肌，也就是肌肉含量偏低，能判断出平时一定缺乏适当的锻炼或者运动。如果身体的脂肪含量同样偏低，身体状态可能不会太理想，并且身形比较瘦弱。这种情况下，需要多吃好消化...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(58616)
"骨骼肌其实是我们在身体上能够随意支配的这些肌肉，这些肌肉一侧连接在骨骼上，所以叫做骨骼肌。骨骼肌偏低的患者都是比较瘦小的人群，这类人群可以通过锻炼增加骨骼肌的含量。无论是男性...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/13 收听(70730)
"锻炼骨骼肌方法其实很简单，只要勤加多练就可以，但是锻炼也有许多讲究的方法，比如通过跑步也可以锻炼骨骼肌，不管是慢跑和快跑都可以，但是关键是锻炼的度，不能让自己过于疲劳也不能锻...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/12 收听(96292)
"骨骼肌偏低有以下几种危害：首先，骨骼肌偏低会导致机体衰老的速度增加，皮肤松弛，并且使得机体衰退的速度也比正常人要快。其次，骨骼肌偏低意味着基础代谢率减低，降低之后会导致身体能...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/01 收听(82558)
"骨骼肌偏低能够造成机体衰老快、基础代谢下降、皮肤松弛、脂肪堆积、免疫力下降、肌肉耐力变弱、容易疲劳，使肌肉保护关节的能力减弱，容易患腰肌劳损、肩颈劳损等疾病，还容易使中年人患...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/03 收听(76118)
01:47
坚持锻炼骨骼肌偏低，可能的原因如下： 1、营养不足：患者进食较少，或有消化系统疾病，吸收能量较少。如患者平时缺少肉类，蛋白质的进食，或有严重腹泻、肠炎等，导致...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 播放（77388）
"有些女性由于缺乏适当体育锻炼或者采用不科学的减肥方法，容易导致骨骼肌偏低，骨骼肌偏低会导致以下危害：1、身体衰老过快，基础代谢下降，容易出现皮肤松弛，容易出现皱纹，同时会导致...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/21 收听(59224)
01:25
在一些体脂秤或智能体重秤上有骨骼肌量的指标，会提示大概的骨骼肌重量。在日常生活和运动中，骨骼肌是最基本的动力来源。骨骼肌量减少可能是绝对数减少，也可能是相对比例下降，具体...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/09 播放（25255）
"女性骨骼肌偏低的危害，主要有以下几个方面：一、血液循环速度减慢：由于肌肉力量和强度偏弱，会导致全身血液循环速度减慢，主要是由于骨骼肌可以发挥肌肉泵作用，促进静脉回流，因此患者...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(16314)
"骨骼肌偏低可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于遗传因素所导致的，由于遗传因素的影响，先天就相对正常人更加瘦弱一些，此类患者往往会表现为骨骼肌比较薄弱，而且骨骼肌的力...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/16 收听(92808)
"患者骨骼肌偏低，常见以下几种原因：第一、营养因素：患者平时进食不足，或者患有某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤等，可能会使骨骼肌明显萎缩，出现营养不良性改变，同时肌肉力量...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(55150)
01:45
骨骼肌量偏低，一般是相对于体重、脂肪的含量分析，也就是体重指数比较大，骨骼肌的含量比较差，脂肪会偏多。 在生活中应适当的控制饮食，同时吃富含蛋白质的食物，加强...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/15 播放（91974）
"女生骨骼肌偏低主要是指肌肉量不足，饮食应增加蛋白类食物的补充。骨骼肌又称横纹肌，主要产生收缩力，体现在耐力和力量的强弱，人体的任何活动都是骨骼肌收缩的表现。由于人体的肌肉主要...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(48502)
01:55
骨骼肌率偏低，顾名思义就是骨骼肌在整体体重中所占比例较低。骨骼肌率偏低可能提示肌肉整体量偏少，相对较瘦弱。也可能是体型偏胖，脂肪太多，造成骨骼肌相对比率偏低。
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/19 播放（46056）
"蛋白质是人体重要的营养物质，如果出现蛋白质偏低，患者容易发生疾病，可以多食用蛋白质丰富的食物，比如肉类、蛋类、鱼类。肉类中主要是以瘦肉为主，可以多吃瘦的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24 收听(43020)
01:44
一般基础代谢率低指的是病理状态，在病理状态下基础代谢率低多见于甲状腺功能减退症或者是肾上腺皮质功能低下，这时都可以造成基础代谢率的下降。 基础代谢率是指患者的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（28736）
02:08
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/17 播放（33613）
