减肥胸会变小吗

2023-07-30 07:04

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 减肥胸会变小吗
01:31

语音内容

减肥时胸是否会变小跟体质有关,我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多,减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时,通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪,而不是重量,而由于运动减脂的效果,乳房就不可避免地随之减小了。节食减肥会造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也无法幸免。在瘦身期间应该少量多餐,在控制热量的同时也要确保营养均衡,可以多吃黑豆、蛋类和奶类等含丰富蛋白质的食物,健康之余也有助于乳腺增长。另外,在瘦身计划中应加入针对胸部的肌力训练,乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石,如果没有基石,乳房就会下垂不再坚挺。

分享:

72

相关推荐

01:50

如何让胸变小

张晓伟河北省人民医院

2023/05/04 播放(43131)

02:14

如何让胸变小

郑世鹏郑州大学第一附属医院

2023/01/03 播放(68240)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
宋新的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved