高血压危险因素

2023-10-12 10:05 收听:75460

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高血压是指收缩压,也是高压大于等于140mmHg,低压即舒张压大于等于90mmHg,可以诊断为高血压。高血压病的危险因素:1、和遗传有关,尤其是有明显的家族史。2、和精神情绪长期处于紧张状态,尤其是脑力劳动者,还有身体肥胖,体力活动不足,身体肥胖以后容易发生高血压。3、饮食方面,高脂肪、高蛋白质饮食的患者更容易发生高血压。长期的钠盐摄入量过多,尤其在北方喜欢吃腌制的食品,钠盐含量过多,而钾离子、钙离子含量少的情况下,也是诱发高血压的危险因素,容易发高血压。因此对于有高血压倾向的患者一定要低盐低脂饮食,保持乐观的心态,精神放松,同时要注意运动,减轻体重。

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