耳石症的患者平时可以做前庭功能的锻炼和训练，使前庭功能变强大，这样不容易发生前庭功能紊乱而造成眩晕。
患者可以做平衡练习，用脚尖、脚跟并拢，站在地板上两手下垂，进行前庭颈的反复训练，耸肩以及转肩运动，每次连续15分钟，每天三次。
前庭脊髓反射训练，每天每四次，每四次后训练半蹲，每次连续15-20个循环，每天重复三次。前庭功能异常的时候还需要进行治疗以及训练，平时的前庭训练可以有助益预防和缓解耳石症的发作。
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耳石症的患者不建议锻炼，剧烈运动可能会加重耳石症发生的症状。耳石症发生时患者会出现一过性的眩晕，这时候需要静坐休息，及时到医院进行进一步的检查治疗，通过相关的检查确诊为耳石症，...
张雁冰│合肥市第二人民医院
2023/12/18 收听(35736)
01:58
耳石症复位后患者若仍有头昏沉感或头晕、头胀感，认为是耳石症残余症状，根据不同病因针对残余症状锻炼方法不同，常见情况如下： 1、水平半规管耳石症：建议患者在床上...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/08/28 播放（93210）
01:48
耳石症通常有以下几种自我锻炼的方法： 1、取床旁正侧位，目光平视前方，患者迅速向一侧侧卧，观察1分钟，直到眩晕消失之后，在迅速向对侧侧卧。观察1分钟，直到眩晕...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/01/12 播放（52570）
"耳石症经过手法复位可以康复，但是有复发的可能，可以做前庭功能的锻炼，增强前庭功能的作用，所以需要做锻炼，可以走一字步，迈左脚时，眼睛向左方面看，迈右脚时眼睛向右侧看，进行一段...
王琳│河南省人民医院
2023/05/26 收听(36670)
01:43
颈椎病坚持锻炼当然可以，特别是颈型颈椎病，治疗效果非常好。随着现代生活的进行，看手机、看电脑的情况越来越多，低头伏案工作时间长了以后，颈椎的肌肉就会疲劳、充血、轻度肿胀，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（49990）
颈椎病是否可以坚持锻炼，首先要明确颈椎病的类型，到底是神经根型颈椎病还是脊髓型颈椎病。如果是神经根型的颈椎病，建议多做颈椎的伸展运动，锻炼要避免颈椎的屈曲运动，比如说仰卧起坐就...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/24 收听(26006)
"脑梗塞患者当然可以肌肉锻炼，但是要根据具体情况循序渐进的锻炼。目前认为脑梗的急性期只要条件允许，就可以进行机体的锻炼，特别是力量损伤比较小的脑梗，这种情况可以马上进入积极的康...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/28 收听(36584)
"锻炼后测血糖可以，建议剧烈运动前后应该监测血糖。血糖监测的频率和时间，需要根据患者的病情的实际需要来决定，血糖监测的频率可以选择一天中不同的时间点，包括三餐前、三餐后两小时、...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/04 收听(89484)
大家都非常好奇耳石症是怎么引起的？正常情况下，耳石是粘附在黏液上面的，黏液是靠一些细胞来分泌的，当一些病理的情况，比如外伤，由于突然的震动，这个石头会脱离黏液，进入到一些特殊的...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/12/12 收听(76316)
01:33
耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，在临床中较为多见，多有眩晕表现。耳石是内耳半规管内平衡器官的椭圆囊和球囊上的碳酸钙颗粒，平常肉眼看不到，附着在耳石膜上，但在外伤或缺血等...
张友贵│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/11 播放（61462）
耳内科中头晕的病人有很大一部分是耳石症引起来的，专业的名称叫良性阵发性位置性眩晕。临床表现非常有特点反复发作，头在特定的头位就容易引发典型的头晕，明显的视物旋转，持续时间很短在...
申金霞│北京大学人民医院
2023/03/09 收听(21182)
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耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕。良性是指2到4周之内，即便不经过任何治疗，也可以康复。阵发性是指发病过程时间很短，常常是数秒钟、数十秒，很少有超过1分钟的。位置性是指头...
姚琦│武汉市第一医院
2023/10/17 播放（66816）
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耳石症又为良性阵发性位置性眩晕，是由特殊体位或头位诱发的一种具有特征性眼震的短暂性的眩晕。在前庭周围性眩晕中发病率最高，占40%-50%左右。一些致病因素导致内耳耳石膜表...
高晓葳│天津医科大学第二医院
2023/03/03 播放（51634）
"介绍到耳石症就首先要了解耳石，耳石是正常存在于内耳中的平衡器官，比如当闭着眼睛坐电梯的时候，人体能感觉到电梯在徐徐的上升或者缓缓的下降，这就是耳石在起作用。包括平时驾车的时候...
陈志凌│杭州市中医院
2023/12/24 收听(86028)
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，它是在前庭外周性疾病中发病率最高的疾病。它的病因不是非常明确，有半数的患者病因可能与下列疾病有关系或者是继发于下面这些疾病。一、患者既往有头面...
石彬│北部战区总医院
2023/07/26 收听(78658)
01:45
耳石症顾名思义就是耳朵里面有一块石头，掉下引起眩晕发作，这块石头并不是石块样的东西，它是内耳内类似于泥沙样的结石，这种泥沙样结石在内耳里面可能会脱落，脱落之后流到半规管里...
谭杰│北京大学人民医院
2023/01/04 播放（90996）
01:34
耳石症是由耳朵的平衡石移位导致的一种眩晕性疾病。耳朵内部的平衡石用来控制身体平衡，正常粘附在黏液上面，牢固不会脱落，外伤、缺血等病理状况下，平衡石会脱落并进入空腔，在翻身...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/07/04 播放（74674）
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耳石症是头部在某一特定位置发生的短暂眩晕，伴有特殊的炎症，同时伴有自主神经的一些症状，比如恶心、呕吐、出冷汗，它的发病机制就是人双耳囊斑上的碳酸钙颗粒石脱落以后，进入内淋...
张秀英│银川市中医医院
2023/11/23 播放（58292）
大家都听说过美尼尔，是一种眩晕的疾病，很多同志们都听说过这个词，现在有另外一个词叫耳石症，也越来越多地被大家所认识。什么是耳石症？耳石症是因为耳朵的平衡石移位导致的一种眩晕性疾...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/02 收听(20164)
