怀孕了不吃早餐会怎样

2023-03-25 10:05

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怀孕了不吃早餐会引起低血糖、低血压等症状,出现头晕、心慌等,长期不吃早餐会影响宝宝的正常生长发育,是十分不利的,经常不吃早餐使胃部长时间处于空虚状态,容易引起胃炎。胆汁由于长时间不进食而不能及时排出,长期如此会引起胆囊炎等疾病,早饭一定要按时吃且要注意营养均衡,既要有牛奶、鸡蛋等蛋白质,也有面包、面条等主食,再加上蔬菜早餐的营养比较全面。孕期饮食建议多样化,不要厌食、偏食,最好少食多餐,可以促进营养吸收,注意在孕中期需要合理补钙、补铁等,可以预防孕期贫血,有助于宝宝的骨骼发育等。

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