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"脖子往前伸进行矫正，就是指颈椎出现反弓的情况，矫正主要是两个方面：一、在坐位的时候要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头部要略微后仰。如果是看电脑、看手机、读书、看报...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/31 收听(20530)
"头往前伸进行纠正主要有两种方法：一、在站立以及坐位的时候，特别是在站立以及行走的时候要抬起头，并且双手叉腰，才能保持整个颈部肌肉放松，并且恢复颈椎正常的生理曲度，纠正往前伸的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/22 收听(12492)
下巴往前突出也就是俗话所说的地包天，可以通过局部的测量以后才能决定如何矫正。可以观察病人面部外形以及口腔内牙齿的咬合情况，并拍摄影像学片子进行测量以后，制定相应的方案。一般情况...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/04 收听(15940)
01:45
下巴往前突，即下巴往前伸，俗称地包天，通常有以下几种方法矫正： 1、保守治疗：下巴往前突的较轻，通过细致检查，原因可能与牙齿、上下牙的咬合的情况相关，可以拔掉...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（64856）
"走路时颈部前倾是一种不良的习惯性动作，想要矫正这种姿态，需要从三方面入手，第一、先锻炼后颈部的肌肉力量，然后颈部的肌肉、筋膜等软组织，保持相对的紧张状态，增加颈椎后侧韧带的拉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/11 收听(68982)
"肩膀往前弯，可以采取如下的矫正措施：1、在初期尝试使用支具来矫正。在双肩使用八字石膏，或者是背背佳一类的支具，保持挺胸、抬头，以及肩关节外旋的姿势，就能够获得逐步的矫正。2、...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/11 收听(18290)
头前伸也叫做颈椎生理曲度变直或者颈椎反弓，出现这种情况进行矫正，主要是两种方法。1、在平时坐位的时候，尽量选择头略为后仰，这样就需要做带有靠背的座椅，并且要桌面和电脑尽量高一些...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/10 收听(61414)
"伸脖子也就是颈椎前倾的姿态，可以通过颈部的矫正器来进行矫正，颈部矫正器分为固定型和可调节型。当颈椎前倾姿态过于严重的时候，需要先用可调节型颈部矫正器，进行适当的调节和矫正，防...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(22884)
膝过伸常见于三种原因：第一、膝关节后侧肌肉力量的减弱而导致膝过度的伸，这时要进行肌肉功能的练习，要在医生的指导下进行膝关节后侧，以及大腿后侧的肌肉的强度练习，这样就会减少膝过伸...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/27 收听(62940)
01:46
对于膝关节过伸后的矫正，可能携带相应的支具是比较快速有效的方法。另外对于长时间的膝关节过伸，要尽快明确原因，如是否由于前后韧带出现损伤或者断裂，还是严重外伤导致的胫骨平台...
黄术│湖南省人民医院
2023/05/23 播放（65318）
"经常侧睡肩膀往前弯，可以通过以下几种方法矫正：1、佩戴背部矫正支具，使肩关节保持原有解剖位置，能够促进肩膀前倾的改善。2、锻炼背部肌肉和肩部肌肉，如背阔肌、斜方肌以及三角肌等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(60338)
"膝盖超伸实际上就是膝盖过伸，有些人站直了，腿一绷劲，膝盖就往后突出，往后挺过去。膝盖超伸有很多的原因，很多的时候是因为先天性的韧带相对比较松弛，有一些是胶原的疾病，韧带就比较...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/04 收听(85238)
"对于膝盖超伸的纠正，主要可以采取以下措施：1、主动康复训练：患者要适当的做下肢肌肉的收缩活动，这些活动包括了股四头肌功能锻炼、小腿蹬空锻炼、抬腿锻炼，通过功能锻炼来改善下肢肌...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/20 收听(62126)
02:15
膝关节超伸要分为不同的情况来看，具体矫正方法如下： 1、无需矫正：很多年轻女性关节韧带松驰，因此很多膝关节会过伸，都比较常见。如果双侧对称，没有影响任何功能、...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/26 播放（32384）
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正：一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(54860)
01:56
膝关节超伸分生理和病理，有不同的矫正方式，具体如下： 1、生理：如果只超伸5度，不需要任何矫正，考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱，应该加强收缩肌的锻炼，以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/06/24 播放（50112）
"膝关节过伸要分以下两种情况：1、如果是因为先天性的膝关节过伸，这种情况一般采用支具矫形的办法，逐渐康复，佩戴支具的时间至少应在3个月以上，每3个月都要复查一次膝关节的X线片或...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/29 收听(93896)
"脖子向前伸进行矫正，主要有两种方法：1、在坐位的时候，椅子尽量低、桌子尽量高，并且双侧肘关节要有支撑，头部略微的后仰，避免长期的低头伏案、看书读报、看手机、看电脑等，这样能够...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/24 收听(69706)
"人体颈椎正常的生理弯曲形态，是正向的弓形状，也就是颈部中间略向前突出，而头部和颈部下端向后延伸。所以人体颈部外观从侧面看，头部和颈根部基本在同一纵向水平面。当颈部出现全身前倾...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(90988)
"严重的颈部前倾姿态会诱发很多，而且很严重的颈椎疾病，所以一定要及时的矫正。有效的矫正方式有以下几种，在平时的时候，一定要尽量佩戴颈托，颈托是为了颈椎损伤固定颈椎所使用的固定器...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(36212)
