孕妇在怀孕之后，由于身体状况的改变，所以会比平时要嗜睡一些。但是并不是睡觉越多对宝宝越好，孕妇在孕期每天保持9-10个小时的睡眠就可以了，其他的时候还是要适当的活动。
孕期如果长时间的卧床活动少，会增加血栓发生的风险，同时也不利于控制体重。如果在孕期体重增加过多，会增加妊娠期糖尿病的风险，这样对大人和宝宝还是不利的。
在孕期孕妇在晚上要早点休息，中午可以适当的午睡1个小时左右，其他的时候就可以正常的活动。如果身体状况允许，正常的上班也是没有问题的。
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孕妇晚上10点多钟睡觉，早上6点多钟起床，保证8个小时左右的充足睡眠，这样对胎儿发育是最好的。孕妇每天应该有足够的睡眠时间，如果经常熬夜的孕妇，那么胎儿的生长发育肯定是受到影响...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/27 收听(69990)
"孕妇在晚上10点之前睡觉，是最好的。孕妇的睡眠时间，应该比正常人多一些，每晚最少8-9个小时。每日中午也要保证1-2个小时的睡眠时间，但时间不宜过长，只要生活有规律就好。最晚...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/25 收听(43836)
孕妇建议在晚上9点左右睡觉对胎儿比较好，最迟不建议超过10点，晚上睡觉时左侧卧位腹部处于比较放松的状态，有利于子宫胎盘供血，让胎儿在宫内得到充分的放松。孕期孕妇怀孕睡眠时间，对...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(13302)
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螃蟹在中医上来讲，属于寒性食物，孕妇吃多寒性食物，可能引起子宫收缩，引起流产、早产。但是在西医上来讲，螃蟹含有胆固醇、蛋白质，营养价值高，在西医上建议孕妇适当吃螃蟹。所以...
高珊│中日友好医院
2023/06/12 播放（51962）
"在怀孕期间吃豆腐，对于胎儿是有好处的。豆腐里面含有丰富的营养元素，有优质的蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸和碳水化合物，还含有丰富的微量元素钙、镁、钾，吸收率很高，在怀孕期间，这...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/07 收听(15544)
"正常情况下不建议孕妇常规吸氧，除非是在高海拔地区，这时周围环境里含氧量过低，吸氧才有帮助。正常情况下孕妇吸氧是没有意义的，甚至有时可能会对诊断造成干扰。比如胎心监护不是特别合...
赵晓东│北京医院
2023/08/23 收听(72936)
"孕妇的通气量会增加，因此就需要吸入更多的氧气，才能让胎儿以及胎盘得到充分的氧气，对胎儿是健康有利的。孕期如果出现缺氧的现象，无论是对准妈妈，还是对胎儿都是非常不安全的，因此可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/12 收听(68708)
"孕妇吸氧对胎儿有一定的好处，但是也要适量才行。好处有：第一、有利于胎儿的生长发育，因为氧气是人体的必需的物质之一，对胎儿尤其重要，因为胎儿没有肺或者肺发育不完善，只能通过母体...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/27 收听(93904)
孕妇没睡觉，胎儿会在宫腔内睡觉，胎儿具有醒睡周期，与孕妇醒睡生物钟并不一致。孕妇在白天活动时，胎儿可能处于睡眠状态，出现胎动减少，一般胎儿醒睡周期为40分钟左右，晚上孕妇睡眠时...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/07 收听(49090)
01:47
孕妇吃榴莲对胎儿有好处。榴莲含有丰富的营养，有大量的蛋白质、氨基酸、维生素，还有丰富的矿物质如钙、铁、磷，所以榴莲对于孕妇很好，在怀孕的各个时期都可以适当地吃榴莲。但是榴...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 播放（51946）
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孕妇吃枣子对身体有好处，对于胎儿也有好处。因为枣的营养价值非常高，含有多种维生素、微量元素和矿物质，特别是维生素C的含量非常高。在孕期吃枣，能够对孕妇增加营养，使身体的抵...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/07/01 播放（663）
"在怀孕前三个月的时候，由于胎儿太小，子宫也太小，右侧睡觉对于胎儿和孕妇不会造成很大的影响。在怀孕四个月以后，子宫增大比较明显，肚子隆起也比较明显，这时候子宫就会轻微的有些右旋...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/25 收听(36170)
01:47
正常情况下孕妇并非处于睡眠状态时，并不会影响到胎儿睡眠，甚至胎儿在24小时之内，可能在宫腔里面会有多次睡眠行为，与母体是否处于睡眠状态并没有明显相关性。但在特殊情况下，孕...
程娇影│中日友好医院
2023/01/22 播放（55376）
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孕妇失眠的时候胎儿在干什么，现在还无从考证，但是孕妇失眠对胎儿肯定有影响。比如孕妇经常熬夜，胎儿早期就会有发育较慢或者营养缺乏的表现，或者孕早期妈妈有剧烈的孕吐，对小孩也...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/18 播放（57914）
孕妇失眠时胎儿会睡觉或醒着，胎儿在宫腔内有自己的醒睡周期，醒睡周期为40分钟左右。但如果孕妇长期失眠会对胎儿的发育造成一定影响，孕妇在睡眠状态中全身会处于放松状态，对胎盘血液供...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/24 收听(22310)
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孕妇睡觉建议采取左侧卧位，对于胎儿的供血比较好。因为在仰卧位的时候，下腔静脉会受到压迫，容易发生仰卧位综合征，导致供血较差，所以建议侧卧位。 采取左侧卧位主要...
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2023/04/06 播放（40011）
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赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/05 收听(21770)
"孕妇吃鸡爪对胎儿是有好处的，但是做法上一定要注意，不要用买腌制的鸡爪来吃，还有就是超市里卖的那种泡椒鸡爪也不要食用，因为这种塑封的食品里面都会有添加剂，不利于孕期的健康。鸡爪...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/14 收听(96772)
"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃地瓜的。地瓜含有丰富的营养，有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，适当的吃地瓜，对胎儿的生长发育有一定的好处。对于孕妇，一般在怀孕期间都会有便秘的情...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/19 收听(78700)
"孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易导致脾胃...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/13 收听(28188)
