如何预防前列腺炎

2023-06-27 06:42

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前列腺炎的预防跟生活中的点点滴滴都有关系,前列腺出现炎症就会导致前列腺炎的发生,所以在日常生活中要注意个人局部卫生,保持尿道口的清洁、卫生,避免细菌入侵。
还有加强营养锻炼身体,增强身体的抵抗力,否则免疫力低下也容易引起细菌滋生。前列腺炎跟饮食也有一定关系,平时要避免吃辛辣、刺激性的食物,要避免烟、酒等。可以多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素高的食物。多喝水、多排尿,保证每天的饮水量在1500-2000ml左右,都可以有效的预防前列腺炎。
最后就是不能憋尿、不可久坐、保持大便通畅等,才能更加有效的预防前列腺炎的发生。

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