经期脸部水肿怎么消除

2019-10-31 14:17

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经期出现脸部水肿,建议进行面部按摩和热敷,对缓解经期水肿有很大帮助,经期出现脸部水肿考虑是由于体内激素水平紊乱引起,是比较常见的经期反应,不需要太过担心。月经期间建议保持充足睡眠,避免熬夜、疲劳,睡前一个小时不建议饮水,对缓解脸部水肿有很大帮助。月经期间出现水肿应避免长时间一个体位,比如长时间坐位、长时间躺着都会导致脸部水肿症状加重,建议适当进行运动,运动量避免过大,避免剧烈运动。晚上睡觉时建议将头部适当抬高,对缓解脸部水肿有很大帮助,睡前适当进行面部按摩,尤其是眼周。

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