脸部水肿的原因及消除方法

2023-03-22 11:31

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脸部水肿的原因有很多种,比如血液循环不顺畅、营养不良、某些疾病的信号等,持续出现脸部水肿的症状,应该及时就医,进行相关检查,下面介绍几种脸部水肿常见的病因以及消除方法:
1、晚上喝水过多:睡觉前喝过多的水,会导致第二天醒来脸部出现浮肿,对于摄入的水量过多而导致的水肿,解决方法是减少前一天水的摄入量,多吃有利于小便的食物,比如红豆或其他豆类食物,可以快速消肿;
2、晚餐过多并且丰富:在用餐时摄入过多的盐分和酒类,过多的盐会引起钠水潴留,阻碍水的排出,烈性的酒可以引起早晨起床时,面部以及眼睛四周的水肿,解决方法是晚餐尽量清淡,用餐时尽量避免摄取过多的盐分以及烈性酒;
3、睡眠休息不好:疲劳过度、长期熬夜,没有保证足够的作息也会使脸部出现水肿,解决的方法是补觉或者是提升睡眠质量;
4、疾病因素:引起脸部水肿的常见疾病有心脏病、肝病、肾病以及一些内分泌性疾病。
长时间脸部出现水肿,并且不能很好自行消失的情况,我们一定要到医院进行积极的检查,明确病因后采取相应的消除方法。

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