经期水肿怎么消除

2023-10-24 20:24

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女性在经期出现水肿,是比较常见的生理反应,因为在月经期间由于体内激素水平的变化,容易导致出现水钠潴留,也就是出现轻度浮肿现象,其实无需特殊的处理。在月经干净以后,体内的多余水分会自动的排出,恢复身体正常。
如果想干预,建议可以适当调整自己的作息,多休息,不要熬夜。在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主,尽量少吃盐分含量过高的食物,因为盐分含量过高容易导致饮水过多。另外,辛辣、刺激、活血的食物最好也不要吃。

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如何消除水肿

消除水肿的方法较多,具体如下:

1、

马强中国人民解放军总医院

2023/05/31 播放(39498)

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