姜枣茶什么时间喝最好

2023-11-26 07:38 收听:74401

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姜枣茶通常早上喝时间最好,对排除体内寒气、暖身驱寒具有很好的疗效。
姜枣茶顾名思义就是用生姜、大枣、再配盐或者甘草,有时候配点丁香或者沉香之类,也可以直接用生姜和红枣加水煎煮,取汁饮用,可以加点红糖,这样就做成姜枣茶。姜枣茶对气虚、身体虚弱、脾胃虚寒的朋友特别合适,可以起到温胃散寒、健脾和胃、补血补气、回阳通脉等作用。姜枣茶不分季节,不管是在夏天还是在冬天都可以喝,但是适宜饮用的时间从立夏开始,每天早上喝姜枣茶一直喝到入伏头一天,这个时期更佳,因为经过冬天、春天体内积聚的病气可能比较多,在夏天喝一杯姜枣茶,既能补体内的阳气之虚,达到温中的目的,又能助阳气发散,帮助排寒,所以姜枣茶尽量在这个时期的上午喝。
建议大家平时不要长期喝姜枣茶,特别是秋冬季节,长期、大量喝姜枣茶容易导致上火。平时大家还应进行适当的体育锻炼,如五禽戏等,可以强身健体。

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