骨折肌肉萎缩恢复如何训练

2023-06-08 07:55

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  骨折之后出现肌肉的萎缩比较常见,因为骨折之后肢体必须要制动一段时间,这种情况下肌肉或多或少都可以出现萎缩,恢复训练根据骨折愈合的情况而决定。  如果骨折早期做了内固定或外固定,肢体不能完全活动,必须要给予肌肉做静力性的等长收缩,在肢体没有活动的情况下,肢体自主的用力收缩,就不会影响到骨折端并且移位。到了骨折原始骨痂生长的情况,骨折端已经长稳定,这种情况就可以拆除外固定,开始关节以及肌肉的主动活动功能锻炼。如果是下肢,可以稍微负重或逐渐做行走功能锻炼。如果骨折完全长稳定,例如骨折三个月之后,可以做半蹲状态或上下楼梯、爬坡等活动功能锻炼,可以促进下肢肌肉萎缩的恢复。如果是上肢,在骨折三个月之后,也可以稍微拿比较重的东西做抗阻力地用力活动,也能够促进肌肉的收缩。

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