脚踝骨折后出现肌肉萎缩的恢复方法，需根据病因进行选择，常见病因及恢复方法如下：

一、废用性肌肉萎缩：

脚踝骨折后通常由于肿胀或肢体疼痛，使患者不敢活动或活动量较少，从而出现废用性肌肉萎缩。此时可以加强脚踝的功能锻炼，通过锻炼增加肌肉力量，促进肌肉恢复。也可以使用理疗方式，包括针灸、局部热敷、按摩，也可以使用仪器，如促进脚蹬的仪器或者被动活动的仪器，促进力量恢复。

二、神经或肌肉损伤：

1、常见的腓总神经损伤，多表现为在腓骨小头中处出现水肿卡压，不但会出现肌肉萎缩，还会出现脚背的麻木感，需要通过症状或行肌电图检查进行诊断。针对严重的腓总神经卡压，部分需要予以手术松解促进恢复；

2、骨折也会对肌肉和神经产生创伤，导致肌肉损伤黏连。此时通常会出现僵硬，脚活动因受到牵拉而出现活动受限，可能需要予以损伤肌肉和神经松解术，才能通过锻炼的同时解除病因，更好地恢复肌肉萎缩情况。