骨量减少和骨质疏松哪个严重

2023-01-18 22:43 收听:16177

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骨量减少和骨质疏松,两者相比骨质疏松更严重。初期骨量减少,后期严重者出现骨质疏松,两者是包含关系。骨质疏松想要尽快治疗,必须了解它的各个症状表现,及早发现,包括牙齿松动、牙槽骨萎缩,还有腰酸背痛、肩背颈背疼痛或者极度前倾、弯腰驼背、身体变形,这些都是骨质疏松的症状,出现这些情况要立即去医院进行骨密度和血液维生素D的检查。另外,平时生活中要注意多吃含钙量较高的食物,多吃肉蛋、奶、虾皮、排骨等,不要挑食,要多吃蔬菜和水果,注意营养均衡,要坚持服用钙片,适当的多到户外运动锻炼身体并晒太阳,有利于钙的吸收,一定要定时复查。

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