经期可以吃咖喱吗

2023-06-09 17:54

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女性在月经期间最好是少吃咖喱,如果偶尔吃一些,影响并不大,但是吃多以后,咖喱属于辛辣的食物,建议还是尽量少吃。在月经期间应该以清淡、营养、易消化食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。
咖喱吃多了以后容易导致上火,建议多喝水,而且月经期间抵抗力、免疫力下降,所以更加容易出现上火的症状,女性吃咖喱一定要适量。月经期间还要注意多休息,不要太劳累,注意勤换卫生巾,预防感染的发生,避免剧烈运动。

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