2020-09-30 19:52
糖尿病人能吃什么水果蔬菜能降糖
糖尿病人可以吃柚子、苹果、梨子、橙子等水果,可以吃绿叶蔬菜,如青菜、空心菜等。糖尿病人在水果和蔬菜的选择上,建议选择糖分含量不要太高的水果。在血糖控制良好时两餐之间可以进食少量的苹果、梨子、橙子等,这样对于血糖不会造成太大的影响。
同时绿叶蔬菜不仅对血糖不会造成不好的影响,还可以增加体内维生素和纤维素的含量。可以帮助促进糖尿病人胃肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘。糖尿病病人在血糖控制良好时,可以少量多餐食用水果,同时多食用蔬菜,可以减少能量的摄入,维护身体的健康。