男人体质虚寒怎么调理

2023-03-22 14:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 男人体质虚寒怎么调理
02:12

语音内容

男人体质虚寒,既要避免长久地居住在寒冷、潮湿、阴暗的环境,或者在寒冷、潮湿环境里面工作,对身体状态也会造成一定的影响,会耗伤人体的阳气。平时要多晒太阳,接触阳光,要注意多和大自然亲密接触。男性是以阳气为基本,当男性体质虚寒的时候,说明阳气不足,也说明日常生活习惯正在慢慢地耗损阳气,所以要避免阳气耗伤的生活习惯,比如抽烟、饮酒、经常地熬夜,这些都会耗伤阳气。
在饮食方面要注意,避免服用生冷、寒凉的食物,包括不良的生活习惯,比如手淫、久坐久卧、不运动,这些都会慢慢耗损身体的阳气。阳气亏损就会造成虚寒状态,所以要注意养阳、温阳、补阳。平时可以进行慢跑、散步、太极拳、五禽戏等等来生长阳气,这些运动都能够温阳化气。在药物治疗方面,如果阳气不足,可以选择桂附地黄丸、右归丸来温补肾阳。如果脾肾阳虚,平时腹泻、腹痛,可以用理中丸或者附子理中丸来温阳、健脾、补肾。

分享:

88

相关推荐

脾胃虚寒怎么调理?

脾胃虚寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等因素引起的。其症状表现为上腹不适或隐痛,常因天气变冷、寒...

张俊相威县第二人民医院

2023/08/17 阅读(65868)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
曲健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved