感冒可以吃糯米吗

2023-09-26 06:09

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感冒的时候可以适量的吃糯米,但不要吃得太多,糯米不大好消化,而感冒以后消化功能会减退,这时如果吃了太多的糯米,可能会引起来消化不良,比如出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、腹痛、腹泻等。
感冒时可以吃好消化而富有营养的食物,比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等,还可以适量吃一些富含维生素C的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、橙子、火龙果、小菠菜、油菜、白菜、青菜等。出现感冒的时候,一般来说,强调不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,也不要暴饮暴食,还要多休息、多喝水。当然,老年人要少量多次的喝水,不要一次饮水量太大,而引起心衰。

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