吃糯米会引起便秘，但并不是所有人均会出现便秘，常见分析如下：
1、吃糯米的量：如一次性吃比较多的糯米，则容易引起便秘；
2、吃糯米同时是否吃其它食物：如吃糯米同时又吃蔬菜、水果，则不容易出现便秘，如果单吃糯米，且一次性吃得很多，则容易出现便秘；
3、身体健康状态：通常健康的人吃很多糯米后，可能会出现一次便秘，就不会再有问题，但是也要切记不要经常这样吃，避免出现器质性问题。本身有基础病的患者，如糖尿病患者，由于糯米比较甜，同时又吃得比较多，则容易出现便秘。如果为甲状腺功能减退患者，吃过多糯米后也容易引起便秘。
建议平时饮食应注意饮食有节，不可一次性摄入过多的食物，且尽量吃容易消化吸收的食物，从而避免便秘的发生。像糯米这种本身就不容易消化吸收的食物，吃的量要少，要细嚼慢咽。
