糯米糖尿病人可以吃吗

2023-05-21 06:56

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首先了解糯米主要的成分。糯米的含糖量相对来说比较高,每100g糯米中的含糖量能达到15%以上。如果和大米和面粉比较,它的含量比较高,除了含糖量比较高外,糯米还含有一些各种离子、脂肪、蛋白和维生素。正常人吃了以后对身体还是有一定帮助,因为它的含糖量比较高,所以对糖病病来说,糯米并不是很适合,因为吃了以后的话,会导致餐后血糖的明显的升高。所以对糖尿病患者来说,没有特殊的情况下尽量不吃糯米,可以选择含糖量偏低的大米和米饭,另外杂粮都可以选择。糯米不论做成粽子,还能做成糯米饭,还是糯米粥,都不适合糖尿病人吃。

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