首先了解糯米主要的成分。糯米的含糖量相对来说比较高，每100g糯米中的含糖量能达到15%以上。如果和大米和面粉比较，它的含量比较高，除了含糖量比较高外，糯米还含有一些各种离子、脂肪、蛋白和维生素。正常人吃了以后对身体还是有一定帮助，因为它的含糖量比较高，所以对糖病病来说，糯米并不是很适合，因为吃了以后的话，会导致餐后血糖的明显的升高。所以对糖尿病患者来说，没有特殊的情况下尽量不吃糯米，可以选择含糖量偏低的大米和米饭，另外杂粮都可以选择。糯米不论做成粽子，还能做成糯米饭，还是糯米粥，都不适合糖尿病人吃。